杨丞琳成功减肥，分享“一日两餐”。粉丝:难怪他只有80斤重。

导语:相信大家对杨丞琳都很熟悉。她是台湾省很有实力的女歌手。她一直被誉为“可爱的领袖”，无论是歌声还是颜值都深受网友喜爱。最近她还参加了综艺节目《乘风破浪的姐姐》，在这个节目中的表现更是让人惊喜。最让人惊讶的是，她体重只有80斤。

在《乘风破浪》中，她不仅展现了超强的发声能力，也让网友们发现了她的舞蹈能力。这个节目最重要的就是唱歌跳舞，所以我们在练舞的时候，可以直观的感受到你们姐妹的身材是怎么样的。杨丞琳的身材可以说是无可挑剔，但她也因为身材而饱受争议。

在大多数人的印象中，杨丞琳一直很苗条，很瘦，很小，但事实上她曾经很胖。当时她也被很多网友吐槽。面对这些吐槽，她下定决心要减肥，也经常在社交平台上曝光自己的现状，以便提醒自己，让网友监督。现在的杨丞琳状态特别优越，满脸都是胶原蛋白，皮肤特别紧致细嫩，身材更是前凸后翘，特别性感火辣，比例特别优越，很让人羡慕。

大家看到她的身材保持得这么好，都很好奇。杨丞琳大方地分享了她减肥期间的食谱。她一天只吃两餐，第1餐:水煮蔬菜或者炒鸡胸肉，第二餐:高蛋白粉+无糖豆浆+红薯。这种饮食特别令人震惊。难怪她体重只有80斤。她的饮食不仅油脂特别低，而且营养特别均衡，可以很好的避免营养不良。

现在杨丞琳可以被认为是一个歌手和舞蹈家。运动也很重要。在运动过程中可以非常有效的增强心肺功能，所以在唱歌过程中会比较轻松。杨丞琳现在经常出现在健身房，即使她没有时间去健身房，她在家里也没闲着。她通常做一些瑜伽或普拉提。这两个动作非常简单，特别适合女生，减肥效果明显。