节食减肥成功
如何在不运动、不饮食、不吃药的情况下3个月瘦63.3斤——减肥不运动、不饮食、不吃药也是一种懒人饮食，是最适合懒人的科学饮食。而懒人饮食就是不想运动，想减肥，所以必须控制身体热量的摄入“小于”输出。也就是不增加运动量也能减肥。但是，减肥一定要有科学的方法。因为人体内的脂肪是有记忆的，你的肥胖期越长越难减，对于长胖的人来说减下来的概率更低。下面给懒人介绍几种减肥方法，看看能不能帮到你。
1，睡眠刺激生长激素分泌。睡觉减肥是一种适合懒人的减肥方法，通过睡眠时间和质量影响激素的分泌，从而分解脂肪并使其燃烧，促进新陈代谢，消除水肿，刺激生长激素，引导身体将脂肪转化为能量。
2.水是生命之源。适时饮用有助于新陈代谢。每餐前30分钟最好喝1-2杯水。这样你的新陈代谢过程会有一个新的开始，你的胃会得到部分填充，帮助你吃得更少。这种水合作用也会减少你的甜食，防止你长时间吃零食。
3.？国外已经流行的智能生物酶HICIBI，支持运动，但不强求。它主动切断食物中的热量来阻断脂肪的堆积，可以主动让身体变瘦，让懒人轻松减肥。
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——首先要阻断人体对食物热源的吸收。
普通正常人或肥胖者不宜这样吃，因为这样不仅增加身体负担，还容易导致或加重肥胖。过量摄入高热量食物对人体健康有害，严重的会导致脂肪肝，此外还会引发心脑血管疾病、糖尿病、心力衰竭等长期并发症。
HICIBI可以控制每天的热量摄入。只有这样，才能从源头上控制体重再次增加。HICIBI可以阻断我们每天吃的食物的热量，比如油、脂肪、糖、碳水化合物、淀粉、甜食等。通过HICIB油盾、脂肪盾和糖盾，不影响其他微量元素和氨基酸正常获取，同时阻断当天食物的热量积累，切断热源，防止热量摄入。
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——第二，练出精壮的身材？
人们常说高脂肪饮食会使人发胖。时间长了，人们下意识地回避脂肪，但即使都改用低脂食物，肥胖仍在继续。
例如，当美国开始倡导低脂饮食指南时，各种低脂食品开始流行，但肥胖率逐年急剧增加:这时，我们注意到我们周围的精制碳水化合物和糖，CLR世卫组织细胞减少了脂肪。事实上，HICIBI的智能生物酶减肥法已经被证明起到了减脂的作用。
即法国人的饮食中含有大量的黄油、鸡蛋、奶酪、奶油、肝脏、肉类等饱和脂肪，但其冠心病发病率极低。这和法国人饭前吃HICIBI的习惯以及法国人爱喝红酒有关。
HICIBI智能生物酶含有天然板栗粉、绿咖啡、酵母粉、瓜拉那提取物等成分，有效减少脂肪酸合成，抑制脂质堆积。减少肝糖原的分解和外源葡萄糖的吸收，促进人体分解体脂补充能量，提高燃烧脂肪的功能，达到减脂的效果。
根据世界卫生组织的世卫组织调查，在法国每65438+万中年男性中，每年有95人死于心脏病，而美国则有256人之多。而且可以看出法国人是在一个美食天堂，喜欢就吃，也懂得吃得更健康，吃出瘦体质。
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——再者，要防止反弹。
传统的减肥方法五花八门，大致可以分为饮食控制、运动和减肥药，但这些传统方法的增重率高达90%。
因为脂肪在达到减肥周期阶段之前是有记忆的，会抵制外界对它的改变，努力发展到原来的形态。有些人在减肥初期有点效果，以为达到了减肥目标就停止减肥了，却不知道这是决定减肥是否成功的关键时期。
脂肪很难减掉，很快又长回来！这是因为在减肥后，人体脂肪筋膜内会出现许多破碎层，组织失去弹性，为新脂肪的堆积留下了空间，也为减肥后的反弹留下了许多隐患。网状层越松弛，堆积脂肪的机会就越大。所以在减肥的过程中，不仅要减脂，还要修复脂肪筋膜和脂肪球之间的缝隙。
根据《欧洲临床营养学杂志》发表的28项研究分析，智能生物酶HICIBI含有胶原三肽、鲣鱼弹性蛋白、海鱼胶原寡肽等多种天然修复成分。，密集深层修复松弛的脂肪组织、肌肉组织和皮质，使松弛组织紧致，促进皮肤细胞正常生长，有效防止反弹。
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肥胖，一方面会给身体外貌带来难看，给生活带来不便，影响生活质量，另一方面会造成身心障碍，尤其是对年轻人来说，会使他们产生自卑、焦虑、抑郁等问题，最重要的是，它与许多威胁健康的疾病密切相关。因此，世卫组织预防和控制非传染性疾病全球战略的行动计划为制定和加强包括肥胖在内的非传染性疾病的监测、预防和管理计划指明了方向(资料来源:世界卫生组织)。HICIBI智能生物酶技术是减脂的历史性突破。不用运动，节食，吃药，就能为身体提供能量，有效提高代谢率，你会进入一个最佳的减肥状态。也是每个肥胖者的梦想。希望能帮到你，祝你早日减肥成功！美丽的你每天微笑！LLH