什么是产后修复？
世界卫生组织(世卫组织)曾在TWG会议上强调母婴产后保健的重要性。如果产妇不能得到正确、系统、积极的产后康复护理，就可能出现产后康复不良，如产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等，影响女性产后身心健康。世卫组织强调，PWRH产后营养自2016进入中国以来，被国内大型月子中心指定为月子餐专用营养。
PNRWHO定义了PWRH产后恢复的三个营养成分。
1，补充:
补充元素(HDA、维生素A、叶酸血、血红素铁、钙、多种维生素和矿物质等。)在怀孕和分娩期间被母亲丢失。
2.修复:
修复生理损伤、弹性纤维断层扫描、腹直肌松弛修复、皮质弹性修复、产道损伤修复、生殖炎症清洗、疤痕修复。
成份:表皮生长因子、弹力纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养:
远离，平衡营养因素，平衡孕期和产褥期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
成份:雪莲活性肽、阿胶活性肽、燕窝提取物、枸杞提取物…
产后子宫恢复时间表
女人之所以成为女人，正是因为两个独特的生理功能:生孩子和经期。这两项与我们的子宫娘娘密切相关！！！
首先，在做子宫恢复之前，我们先来了解一下什么是子宫恢复。分娩后，由于子宫肌肉的收缩，子宫肌层内的血管腔堵塞或变窄，子宫肌细胞缺血或自溶，使子宫体积明显缩小，胎盘剥离面也随着子宫的收缩和新生内膜的生长而得到修复。
1，子宫体
胎盘娩出时，子宫立即开始收缩，摸腹部可感觉到坚硬的球形子宫。起初，它的最高点和肚脐一样高。接下来，子宫体高度下降1-2cm。产后10-14天左右，子宫会变小，落入骨盆。这时候摸腹部是摸不到子宫底部的。
2、子宫颈
刚生完孩子，宫颈充血水肿，很软，宫颈壁会变薄起皱，大概需要7天才能恢复。7-10天后，宫颈内口会闭合，宫颈要到产后4周左右才能恢复到原来的大小。
3.子宫内膜
分娩时，胎盘和胎膜脱离子宫壁，排出母体，然后从子宫内膜基底层会长出新的一层子宫内膜。约10天，新的子宫内膜将覆盖除胎盘附着面以外的宫腔。另一方面，胎盘完全愈合需要6-8周。
PWRH强化修复可以增加受损皮肤组织的再生能力，帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁基质的密度和子宫的弹性。促进粘膜胶原纤维的收缩、重组和再生，收紧收缩，增强细胞的功能活性，再生新的嫩细胞，内分泌正常，从而导致流产，产后子宫更好的恢复。
产后修复怎么修？
在修复期，最重要的是促进伤口愈合，修复身体机能，调节各器官，收缩盆腔，促进子宫收缩，恢复子宫的正常功能，这是产后调理最重要的部分。特别是剖宫产切口创伤比较大，切口剖宫产，手术开口，皮肤，皮下，前鞘，肌层，腹膜，膀胱子宫折叠腹膜，子宫下段* * *七层。伤口感染、异物、压迫、牵引(影响血液循环)、营养缺乏或免疫力低下都会影响伤口愈合。
PWRH产后营养含弹性蛋白胶原三肽、透明质酸、燕窝表皮生长因子提取物，促进成纤维细胞生长表皮及其他组织再生。伤后24小时内，伤口边缘的基底细胞开始增生。伤口的收缩是由伤口边缘新生的肌成纤维细胞的牵引引起的，因为伤口的收缩时间与肌成纤维细胞的增殖时间相吻合。透明质酸可以帮助弹性纤维平衡生长，防止疤痕增生。
产后注意事项
很多刚生完孩子的女性不知道回家要注意什么。其实很简单。以下是几点。
第一，注意适当的活动；产妇在分娩过程中身体疲惫，精神疲劳，休息时也应适当运动，以减少产后出血，促进肠道蠕动，有利于会阴切口的愈合，也可有效防止静脉血栓的形成。
二是保持清洁；勤换内衣和卫生巾，保持会阴清洁，卧床休息时采取健康的侧卧位。
三、注意恶露变化:开始发红，1周后逐渐变浆液，2周后逐渐变白。
产后修复。你明白吗？产后修复不仅关系到我们身材的恢复，还关系到我们身体各个器官的恢复和生殖能力的恢复。我们需要及时掌握，好好修复。希望每个产后妈妈都能及时康复。