怎么减肥最有效,需要健康的方法。

多吃些清淡的食物是有帮助的,如果配合某些产品就更好了。我用的是淘宝上买的千奇丽星的产品减肥,效果很好,没有任何副作用,而且停用这么久也没有反弹。在减肥的同时还能促进人体新陈代谢,你试试应该很有用。