怎么减肥最有效，需要健康的方法。

多吃些清淡的食物是有帮助的，如果配合某些产品就更好了。我用的是淘宝上买的千奇丽星的产品减肥，效果很好，没有任何副作用，而且停用这么久也没有反弹。在减肥的同时还能促进人体新陈代谢，你试试应该很有用。