怎么减肥可以减肥吗？

我知道一个办法，有点虐，但是有效。把保鲜膜包在胸前，然后做减肥运动。虽然中间水分都流失了，但是确实变小了(可能会导致发红，皮疹，过敏)。或者做俯卧撑，胸更壮更小。但作为一个女生，我还是觉得前者效果不错，因为我减肥后还是有女人味的。希望采用O (∩ _ ∩) O。