怎么减肥可以减肥吗?

我知道一个办法,有点虐,但是有效。把保鲜膜包在胸前,然后做减肥运动。虽然中间水分都流失了,但是确实变小了(可能会导致发红,皮疹,过敏)。或者做俯卧撑,胸更壮更小。但作为一个女生,我还是觉得前者效果不错,因为我减肥后还是有女人味的。希望采用O (∩ _ ∩) O。