运动晕倒怎么处理？

导读:运动晕倒怎么处理？说到这个运动性昏厥就是运动性昏厥，很多人都知道，就是一直在运动，突然晕倒了。这个时候很多人都慌了，那么运动性昏厥怎么处理呢？

1，运动性昏厥怎么处理？

意识清醒的人——躺下休息，头略低，脚抬高，松开衣领，注意保暖；从小腿到大腿再推揉一遍并揉捏全身，使血液回流；有些缓解后，可以补充适量的水和糖来恢复。

昏迷者——指捏任重、合谷等穴位或给氨水闻；及时清理口腔内异物；保持侧卧，使呼吸顺畅；在你恢复意识之前，不要给任何饮料或药物；不缓解者及时送医院治疗。

2.什么是运动性昏厥？

运动性晕厥是指在运动过程中或运动后，由于大脑一过性供血不足或血液化学物质发生变化而引起的突然而短暂的意识丧失、肌张力消失和跌倒。

3.常见的运动性昏厥类型

低血糖性晕厥是一种常见的运动性晕厥，多见于长距离体育赛事。有低血糖病史的人，运动时容易诱发低血糖。前驱症状包括饥饿、虚弱、出汗、头晕、心动过速、恍惚等。补充葡萄糖后，可以很快恢复意识。

心源性晕厥，由各种心脏疾病(如肥厚型心肌病、冠状动脉畸形、冠心病、心肌炎、瓣膜性心脏病、马凡综合征、窦房结动脉狭窄、预激综合征、长QT综合征、致心律失常性右室心肌病等)引起。)，是一种危险但很常见的晕厥类型，常见于足球、篮球、自行车。

中暑晕倒，运动时身体产生更多热量。但由于外界环境温度较高，机体温度调节能力下降，导致体温升高，多器官功能障碍，尤其是中枢神经系统功能障碍。此外，过度出汗脱水，体内水电解质失衡，血容量减少，也会导致晕厥。该病多发生在高温高湿环境，尤其是长跑、马拉松、越野跑、自行车、足球等项目。运动员在夏季训练和比赛中容易出现头晕、头痛、胸闷、口渴、恶心、呕吐、心动过速、肌肉痉挛等症状。此时如果不采取降温措施，可能会发生晕厥甚至死亡。

如何预防运动性昏厥？

1，坚持科学系统训练的原则，避免过度疲劳和紧张。

2.长期参加剧烈运动的人，一定是训练有素的运动员。

3、疾病恢复期和老年人参加运动必须按运动处方进行。

4.避免在夏季高温、高湿或无风条件下长时间训练和比赛。

5.长距离运动时及时补充糖、盐和水。

6.冲刺后不要停下来。继续慢跑一会，深呼吸。

7.不宜在闭气状态下长距离游泳，水下游泳应有安全监管措施。

8.运动员应该定期体检，尤其是在重大比赛和高强度训练前。

9.有晕厥史的运动员应全面查找原因，避免再次晕厥。

10，除了队医，运动员和教练员都要有预防和简单处理运动中晕厥的能力。

运动性昏厥的表现

在运动过程中或运动后，由于大脑短暂的供血不足或血液中的化学物质而引起的突然而短暂的意识丧失(LOC)和肌张力消失并伴有跌倒的现象称为运动性眩晕。主要有以下几种表现:

重力休克晕厥

运动员在进行以下下肢定向运动时，下肢肌肉耗氧量增加，血管扩张。如果剧烈运动后土壤停止，下肢血液中会积聚大量血液，导致大脑供血不足，这种情况在田径项目中较为常见:症状包括头晕、无力、恶心、脸色苍白、四肢发冷，严重者可晕倒。

居民低血压性晕厥

当水平位置突然变为直立位置时。肌肉泵功能和血管调节功能可使血液在下肢积聚，造成短暂性脑缺血，多发生在游泳比赛后。没有前驱症状突然闭锁

发作性重症肌无力

又称突然无力，是指由于中枢神经系统反应阈值降低，咸肢对重力的暂时性损伤而导致的突然虚脱。多见于赛艇比赛。运动员离开去完成比赛，(0分钟后，他倒下了。然后就晕倒了。晕厥的持续时间很短，只有几秒钟。

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