Sq印尼减肥药是金色防伪贴还是粉色？

减肥方法:

1.饮食问题:早上和中午都要吃，但最好少吃大鱼大肉，晚上饿了就吃水果。这样白天的食物已经消耗的差不多了，水果吸收的也比较好，但是你不要只是饿了就吃水果，不饿就不吃。

2、运动减肥:运动是最好的减肥方式，因为运动可以加快新陈代谢，但是你需要坚持，你有没有感觉运动后不想吃东西？作者属于只要运动就没胃口，只是减肥双管齐下。

3.仰卧起坐是最好的减肚子方法，但是你要坚持。不坚持就会反弹，不会比以前瘦。这个减肥法最重要的就是五个字“坚持，坚持！”

4、刺激减肥:因为身体比较胖，体检时的“三高”不算什么，恨不得只要接近肥胖，指标就不正常。正因为如此，作者的一个朋友决心减肥。当他不想坚持的时候，看着化验单，不得不坚持。

5、每天晨练:晨练也是一个很好的减肥方法，只要你早起一段时间，现在是夏天，每天都很热，早上天气比较凉爽，可以出去走走，也可以在家做一个简单的运动，促进新陈代谢。