金泫雅通过喝运动饮料来增加体重。运动饮料真的有增肥作用吗？

近日，韩国女星金铉A携新作回归，唱功舞台后结束采访。因为金泫雅说她太瘦了，在镜头前看起来不太好，所以她不得不每天喝运动饮料来增加体重。此访谈一经播出，引发众多网友热议。大多数人每天都在担心如何减肥，但金泫雅与大多数人不同。她在考虑如何增加体重。

不仅仅是普通人，娱乐圈的大部分女明星都想通过节食或者运动来减肥。当所有人都在努力减肥，控制自己的食量，甚至每天只能用水做饭的时候，金泫雅需要增重了。

大部分人可能不了解，韩国娱乐圈管的很严，尤其是跳舞的偶像。他们必须尽力控制自己的身材和面容。但如果有一件事让观众不满意，那就是非常大的问题，所以公司也会为每个人制定合适的重量和合适的保养方法。金泫雅在剩下的一年里体重下降了很多，所以他不得不依靠这种方法来增加体重。

很多人在出汗后都会喝一瓶运动饮料，运动饮料的初衷是为运动员补充出汗丢失的离子钙。很多正在运动的人，看了这篇金泫雅的采访，可能以后都不敢喝运动饮料了，但是如果你只是合理的消费运动饮料，那么就不会有体重增加这一说了。

首先，离子钙有助于食物的吸收，一些运动饮料中也含有大量的糖分，可以在这个时候给人一个很好的能量。这种悬崖选举和运动饮料增肥的方法也是因为离子可以促进食物的吸收，但是平时运动的人需要合理控制运动饮料的摄入量，只有当你肆意饮用运动饮料的时候才会发胖。