花甲有什么营养？

1，花甲含丰富的碘，能加速人体新陈代谢，亮发润肤，御寒御寒。

2.花甲所含的蛋白质帮助你完成瘦身计划。与糖类和脂类相比，蛋白质的产能量最低，消化过程中的能量消耗最大，是必需的重要营养物质。蛋白质的消化需要很长时间，给人持久的饱腹感，不容易有饥饿感。

3.花甲中含有一种迪特7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，能降低血清胆固醇。它们具有抑制肝脏胆固醇合成、加速胆固醇排泄的独特功能，从而降低体内胆固醇。

扩展数据:

花甲就是花甲，因为粤语花甲与花甲谐音，花甲就写成花甲。文蛤是海南一种叫芒果螺的软体动物。它大约有3厘米长，有一个椭圆形的外壳，浅棕色和紫色的边缘。生活在浅海海底。贝壳细长呈椭圆形。

壳面黄褐色或浅紫色，密被不规则的紫色博客状花纹，常覆盖1层亮壳，有细密的同心生长线。外壳为白色或略带紫色，被毛凹陷处向内弯曲。

参考资料:

花甲(软体动物文蛤)_百度百科