春天吃什么水果好？三种红果抗衰老保湿。

导读:春天早晚温差大，干燥的空气会使皮肤粗糙，甚至会出现面部脱皮的现象。我给大家推荐三种美容水果。春天经常吃它们有抗衰老、保湿、滋润的作用，可以帮助皮肤恢复弹性。女人要多吃！

春天来了，气温逐渐升高，但气候仍然像冬天一样干燥。一盘新鲜的水果餐极大的满足了身体对水分和营养的渴求，却不知道皮肤也需要水果的呵护。

与其他水果相比，红果具有更显著的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，防止衰老，增强皮肤免疫力。比如石榴、樱桃、浆果等等，鲜艳的外表不仅吸引眼球，而且每种水果都有自己特殊的护肤秘密藏在它们红色的外衣下！趁着春光明媚，给肌肤来一顿美味的红色水果大餐吧！

石榴(紧致肌肤，恢复弹性)

石榴果实如同红色宝石，酸甜可口，多汁，营养价值很高。它们富含水果糖、优质蛋白质、易吸收脂肪，能补充人体能量和热量，但不增加身体负担。

有些品种的石榴富含植物雌激素，能有效促进皮肤胶原蛋白的合成，抑制其流失，使皮肤恢复紧致和弹性。

樱桃(养血益气，祛皱祛斑)

樱桃含铁量居水果之首。维生素含量比苹果高，磷、钾等其他矿物质含量也高，是补血益气的最佳滋补佳品。能强身健体，健脑益智，使皮肤白嫩光滑，有去皱祛斑的功效。

浆果(美容、排毒和减肥)

浆果富含花青素，具有高效的抗氧化作用。还有花青、多酚、高单位维生素C、类黄酮、镁、钾等物质和丰富的果胶，有助于排出体内毒素和多余脂肪，让身体更干净、更健康。