有效的站立减肥方法

每天早上喝蜂蜜水

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水不仅有美容养颜的功效，还能润肺止咳。更重要的是可以促进肠道蠕动，分解饭后堆积的食物。早上一杯蜂蜜水，很容易将前一天的肠道垃圾排出体外。

婴儿睡觉时偷偷站在墙边。

婴儿睡着时，偷偷地靠墙站了半个小时。站立时，脚跟、臀部、背部和头部紧贴墙壁，夹紧四肢。长期坚持会有意想不到的效果。

♀?慢跑减肥

慢跑很简单，但是瘦身效果很明显，因为慢跑的时候你身体的各个部位都在燃烧脂肪。但当运动时间少于半小时时，体内只有水分流失，无法减肥，所以最好慢跑30分钟以上。