颜教授代餐粉有用吗？

代餐粉的主要作用是代替三餐。需要全天代餐才有效果。一餐两餐代替没用！因为人不吃饭，会先分解糖，再分解脂肪。分解成脂肪需要足够的时间，就像运动从燃烧糖分获取能量开始，40分钟后再分解脂肪的道理是一样的！建议吃2+5代餐粉，完全代餐2天，正常饮食5天！所以可以减肥，而且是燃脂！