酸奶奶昔卡路里

中脂酸奶:64千卡(100克)

脱脂酸奶:57千卡(每100克)

调味酸奶(加糖):88千卡(100克)

水果酸奶:67-97千卡(每100克)

养乐多:77千卡(每100克)

光明牌无蔗糖低脂40%木糖醇酸奶:50大卡(每100g)。

蒙牛红枣酸奶:63大卡(每100克)

光明e+益生菌酸奶(原味):44大卡(每100g)

达能比优原味酸奶:57大卡(每100克)

伊利风味酸奶:97大卡(每100克)

全伟酸奶低脂50%酸奶(芦荟味):77卡路里(每100克)

何璐雪奶昔(香草味):156卡路里(每102克)

妙莲红、黄、白、绿、黑奶昔:44卡路里(每100克)

思州奶昔:51大卡(每100g)

麦当劳奶昔(草莓口味):560大卡(每354克)

最后给你一个参考值，你平时吃的米饭是115大卡(100g)。