虚胖和普通肥胖有什么区别？

1，在外侧。

普通胖子有很多紧实的肉，没有一块松垮的，脸色更好看，红润有光泽；胖的人，肉都松了，一堆堆的像游泳圈。面部颜色发青，暗黄暗沉，气色不好。大多属于梨形，上半身小，下半身大。

2.饮食习惯

普通胖子胃口大，特别能吃，短时间内就会消化，容易饿。虚胖的人饭量不大，吃的和别人一样，但是容易胖。

3.身体活动能力

普通胖，经常便秘，大便干燥，缺水，不爱喝水但总觉得口渴。一般来说，肥胖除了遗传体质外，更多的是因为吃的太多，吃的油太多。虚胖的人体质较弱，容易感冒发烧生病，总是感觉身体虚弱，睡觉时容易出汗、脚汗。

扩展数据:

徐胖体质减肥

1，运动减肥

多做有氧运动，比如健美操、太极、瑜伽，多做长距离慢跑、游泳、爬山、骑自行车。

2、节食减肥

中药要和饮食相结合，注意荤素搭配。对于吃多了引起的虚胖，要注意控制食欲，用低能量的蔬菜代替高能量的脂肪。对于吃的少，因为脾虚导致的肥胖，杜绝吃零食的不良习惯，注意健脾食物的摄入，配合中医调理。

3.减肥药的使用

减肥药是减肥的手段之一，是通过科技提纯来辅助脂肪燃烧，增强脂肪消耗的方法之一。对于想在短时间内减肥的肥胖者来说，减肥药的辅助作用可以借鉴。但同时，消耗越快，花费就越多。没有大量的运动，没有良好的作息，没有科学的饮食，没有适当的内在调理，反弹的概率也会成倍增加。

参考资料:

虚胖——百度百科？单纯性肥胖-百度百科