失恋瘦身训练

你说的其实很正常。有时候我们可能在情绪低落或者心情不好的时候不想吃东西,所以你会发现随着时间的推移,你的体重会下降。

这样的减肥也是短暂的,可以说是暂时的,也可以说会反弹。想减肥,不能饿着肚子减肥。你要遵循科学的方法减肥,每天少吃多餐,适当运动,保持良好的生活习惯,不要熬夜。

久而久之,你就充满了活力,你看起来更有活力,你的身材也会逐渐变好。建议不要想着节食减肥。因为它是不科学的,也是有害的,就是养成良好的生活习惯,保持良好的心态,不给自己太大的压力,身体才会越来越好!