白领减肥的方法有哪些？你知道多少？

久坐会让女性臀部变胖变平，但如果每天不在办公室久坐，肯定会出现这种情况。只要掌握了训练方法，长时间坐着也能锻炼臀大肌。当你点击发送按钮时，收紧臀部五秒钟，然后放松五秒钟。重复四次。很快，你会发现，随着邮件的发送，你的臀部自然又坚挺了。这时候你一定觉得多亏了这个邮件狂老板，几个星期后你就会臀部紧实。康奈尔大学最近的一些研究发现，受试者吃透明罐子里的糖果比不透明罐子里的多70%。所以不要把你下午的饭放在桌子上(那样的话，一般来说，你可能会在下午三点之前被超市的货架或者自动售货机吸引)，把它放在橱柜或者办公室的冰箱里。