什么食物可以清胃、瘦身、消除肠道垃圾？

我觉得是魔芋。魔芋是一种高纤维、低脂肪、低热量的天然减肥食品。它含有60%左右的甘露聚糖，有很强的吸水性。吸水后体积膨胀，可以填饱肚子，消除饥饿感。魔芋可以延缓营养物质的消化吸收，减少单糖的吸收，使体内脂肪酸的合成减少。因为含有极低的热量，可以控制体重的增加，所以可以达到减肥的目的。魔芋纯度越高，粒径越小，效果越明显。