雅士利早餐燕麦片可以天天吃减肥吗？

是的，一碗135克的麦片，热量不到100卡。而且麦片中的纤维是可溶性纤维，对身体有益，但是吃了会腻。

光吃这个不会瘦，运动才是王道。少吃只能增强身体的吸收功能，吃一点就会发胖。即食燕麦会有添加剂，比原味燕麦好。