减肥小妙招

1.取干黑木耳5-10g，粉碎成粉，加1杯温水搅匀，每日三次，饭前半小时饮用，一个月为一个疗程。注意:3个月以上不要吃黑木耳，否则会损伤肠道。

2、燕麦和大米各50克，煮熟后服用，一天1碗。

3.选择刷毛整齐的鞋刷，早晚各刷一次身体，30天为一个疗程。(可选一项)