减肥甜汤

冬季是最容易长肉的季节，所以一碗红枣苹果姜汤有助于降低食欲，补充气血，美容养颜，促进消化，抑制脂肪转化，增强人体热量消耗，从而达到减肥的效果。

在这个寒冷的冬天，这个汤建议女生没事多喝点，在瘦身的路上不知不觉让自己变得更年轻更漂亮。红枣苹果姜汤的方法简单易学。想瘦又好看，一定要试试。我们想要美丽和健康。下面是详细步骤。喜欢的话在家试试！

红枣苹果姜汤

食材准备:苹果半个，1姜，红枣8个，

-红枣苹果姜汤的步骤:

步骤1:准备一个苹果，洗净，对半切开，去核。

第二步，然后切成苹果丁，放在一边备用。

第三步，在碗里放几颗枣，

第四步:倒入适量清水，用手揉搓。洗净沥干，

第五步，将洗净的枣片去核，

第六步:将生姜切成丝，

第七步，在锅中倒入适量的水，

第八步，然后倒入切好的红枣和生姜。

第九步，然后倒入切好的苹果块，

步骤10:盖上锅盖，煮3分钟。

步骤11。煮好后用勺子搅拌均匀，看火。

步骤12:简单的红枣苹果汤和姜汤做好了。味道甜甜的，略带姜辣。可以吃可以喝。真的很棒。

这个冬天，大家可以每天多花几分钟煮一锅这种红枣苹果姜汤，减脂刮油，补气血，驱寒保暖，非常好。

小贴士:

1，姜可以根据自己的喜好放。生姜不仅能驱寒，还能美容。润肺止咳是非常好的食材，尤其是在冬天，对身体有好处。

2.苹果含有丰富的膳食纤维和矿物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。

3、红枣能益气养血，还能安神助眠。这是很好的食物。女性要多吃枣，对身体有好处。