为什么国内有人认为健身女不好看？
审美是极度个性化的，每个人都一样，审美会不断变化。以前流行骨感美女和骨感柴火女，从模特界影响了现实。后来骨瘦如柴的模特被模特界淘汰，微胖的模特开始流行。但是，骨感模特在模特界依然大行其道，大众审美还停留在骨感柴火女的阶段。至少我接触的大部分女性都向往这种身材。
然后就是各种无知和误解。很多女人认为男人不喜欢有肌肉的女人，不想练出肌肉块，以为几招就能练出肌肉块，呵呵。
我们锻炼只是因为喜欢，和别人无关。有的人欣赏自然，有的人仰慕自然，所以不要在意别人的眼光。
观点不同，欣赏水平不同，这很正常。穿衣戴帽，各取所需。
由于种族的原因，东西方女性的身材有很大的差异。东瘦西肥。很多国外的模特都没有我们国内的模特瘦。人要有肉的地方就有肉，该瘦的地方就瘦，真的是细腰丰臀，特别有曲线美。
个人觉得还是细腰丰臀，让身材看起来更健康更漂亮。而那些骨瘦如柴的女人没有曲线，看起来不健康。我觉得不好看。
如果你想要那种粗犷的身材，你必须锻炼才能得到。
运动一定要有氧运动和无氧运动相结合，才能塑造完美的身材。
首先，有氧运动主要是减脂瘦身，比如跑步、游泳、骑车、爬山等等。可以选择一个适合自己的，长期坚持。有氧运动每次必须持续30分钟以上才能减脂，否则只会流失水分和糖分。
减脂还不够，还要整形
形式。只有这样，才能塑造完美的曲线。这就需要无氧运动，也就是力量训练。对于腰腹，可以选择做仰卧起坐，平板支撑，长期坚持可以塑造腰部曲线，练出迷人的马甲线。然后就是臀部，可以做深蹲收紧臀部肌肉，练臀部。
只有长期坚持健身，才能培养出令人羡慕的完美身材，看起来更健康，更有活力。
懵懵懂懂，以为女子训练很粗糙，所有男人都是健美运动员真的那么容易吗？
断断续续练了一年多才把下垂的臀部抬起来。接下来就是瞄准桃臀，然后保持我的上腰围在60以下。我可以穿以前不能穿的衣服了。我会继续臀部和背部，然后改善姿势。不用担心练五大三粗，有一点肌肉没有脂肪的感觉还是不错的。
中国文明的真正本质使它如此。
中国农耕文明崇尚才子佳人，窈窕淑女，君子好逑。受儒家文化几千年的影响，大家都认为自己是君子。我一直喜欢温柔的女生。女生为了放心自己相对弱势，更容易赢得男人的心。坐在图书馆翻书的女孩，飘逸的长发，柔嫩白皙的皮肤，是极致的美。满足大部分男人的幻想。健身的女人怎么可能像野马一样强壮？
一个迷人的女人比一朵黄花还瘦。
国内女士的美等于瘦，重等于胖，大。说白了就是懒。
1，我真的不懂；
2、女，嫉妒别人，像猪一样；
3，男，像猴子或者像猪。
简而言之，你自己做不到，够不到，也不会运动。
阴暗心理！女强人，她们搞不定！所以他们喜欢缠足，病态，比如林黛玉，而的柔弱无骨就是审美的代名词！
个人观点。
从人种上来说，欧美人在身材比例上确实比我们好。听一个笑话说:“亚洲人，胖了显腿短，瘦了显大头。”比我们的视觉更容易产生美。
但是，健身是一种习惯，精神的提升足以秒杀路人。
问题很简单。
第一，中西审美不同，就像我们认为的金发碧眼高鼻梁大眼睛的立体五官，有些西方人已经厌倦了这种长相，可以参考西方成功人士的亚洲女友。
第二，我们现在的审美阶段还处于传统东方美向韩国审美靠拢的阶段，这要归功于韩国文化在相当长一段时间内对中国的影响。身材好的一定是瘦瘦的，现在流行的“娘泡式”就是一个例子。不像中国，不仅欧美人对原始人的肌肉美感情有独钟，现在韩国的肌肉男也多了起来，韩国女星也开始一个个的管理自己的身材，注重腰臀比。
如今，这种典型的健身房身材已经成为韩国女性的主流审美。
第三，现阶段，健身在中国还处于起步后蓬勃发展的阶段。在这个阶段，一部分人通过接触新的理念意识到健身的好处，有了一定的物质基础来支撑自己的锻炼(当然这并不是说健身一定要花钱，国外有很多户外公共健身房，免费健身是终极形式。只是我们现在的情况是，大部分人都不知道如何锻炼出好看的肌肉，防止健身损伤，所以需要健身房教练的指导和专业器材的保障。看到自己的肌肉逐渐膨胀起来后，审美也会逐渐改变，这是必然的。
但是，有相当一部分人终究还是不了解这个圈子，对健身还有很多误解。
例如
说到肌肉男，一般会联想到。
还说:“我不想练这种剥了皮的青蛙。”
但其实你根本练不到这种程度。......
这种群众性，需要难以忍受的艰辛和非凡的毅力。
你知道，大众健身实际上会变得更像这样
就连60岁的张丰毅也有6块腹肌，看看现在二三十岁的大肚子有多少。
女性健身也是如此。很多人觉得女生熨衣服就会变成这样。
........
还有这个。
我只能说“我想多了”
这是我们男人梦寐以求的肌肉，女生的激素水平和男生不一样。达到这种体型太难了。....
其实健身房生产的女生，大部分都只能练成下面这个身材。
最后，健身只是一种健康积极的生活状态，是一种对健康美和好身材的追求。健身和健美是完全不同的。
健身可以磨炼一个人的意志力，挑战自我胜利后的汗水是快乐的。
合理健身对身体的好处不用多说，比如减少内脏脂肪，合理饮食，控制体重，增加心肺功能，增强抵抗力等等。总之，健身会改变一个人的一生。
如果有喜欢健身的宝宝可以关注一下，每天更新关于健身的图片和视频，私信我会定期有健身福利的~