什么时候喝减肥茶最正确？

虽然减肥茶有一些副作用，但不可否认的是，它的减肥效果还是不错的。所以还是有很多MM为了在短期内达到很好的瘦身目的，会选择减肥茶。但是，你知道什么时候喝减肥茶最适合减肥吗？只有把握好时机，才能事半功倍。

什么时候喝减肥茶最好？我们都知道减肥茶危害很大，所以不适合多喝。所以，最多一天一次，就用一袋。喝减肥茶减肥的最佳时间有两种选择，饭前喝减肥茶和饭后喝减肥茶，效果不同。当然，如果想达到更强的减肥效果，也可以选择在早上喝，并去除宿便，这样一天可以喝不止一次减肥茶。编辑不建议这样做。

喝减肥茶的最佳时间是饭前喝减肥茶:抑制食欲，阻断脂肪吸收。

茶生物碱有很强的拒油作用，可以抑制脂肪吸收，会产生潜伏信号使大脑的进食神经习惯化，这样你会逐渐对肮脏油腻的食物产生厌恶感。而且饭前喝减肥茶更有利于减肥茶中各种中草药药性的吸收，发挥药效更大。

但是，饭前空腹喝减肥茶是不合适的。

喝减肥茶的最佳时间是饭后喝减肥茶:排毒排油，避免脂肪沉积。

饭后半小时泡一杯减肥茶很有效果。因为如果饭后喝减肥茶，减肥茶中的刮脂、吸脂成分会大大发挥效力，可以避免脂肪在体内沉积，想胖就胖。

不适合喝减肥茶的时期是1。孕妇临产前不宜喝减肥茶。

如果孕妇在分娩前喝太多的茶，茶中的咖啡因会引起兴奋和失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至难产。

而且孕妇本身并不适合在整个孕期喝减肥茶，孕妇减肥的最佳选择也绝不是减肥茶。而且孕妇喝减肥茶会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，导致妊娠中毒。

2.女性更年期不适合喝减肥茶。

更年期女性除了头晕乏力，有时还会心跳加速，睡眠质量差。如果他们喝太多的茶，这些症状会加重。所以，如果他们在这个特殊阶段喜欢喝茶，最好就此打住。

3、女性生理期不适合喝减肥茶。

在生理期，铁本身是缺乏的，但是茶叶中高达50%的鞣酸会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以很容易与食糜中的铁或补血药物中的铁石在肠道中沉淀。