黄瓜可以和苹果一起吃吗?我们一起吃黄瓜和苹果好吗?
苹果和黄瓜都有减肥的作用,而且都是常见的食物,所以难免会一起吃。苹果和黄瓜可以一起吃吗?
黄瓜和苹果可以一起吃吗
营养学家研究表明,黄瓜和苹果可以一起吃,互不配伍,不会有副作用。同时黄瓜和苹果都有足够的水分和维生素,对女性减肥美容有很好的效果。
黄瓜味甘、甜、凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有清热利湿、清热解毒的功效,主治:烦渴、咽痛、眼睛灼痛、烧伤。还有减肥。黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。此外,黄瓜还可以美容:黄瓜性温除湿,能收敛和消除皮肤皱纹,特别适合皮肤较黑的人。
苹果味道温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,还含有苹果酸、酒石酸和胡萝卜素,是所有果蔬中最完美的一种。苹果还有“智慧果”、“记忆果”的美誉。
黄瓜不能和任何东西一起吃。
黄瓜不宜与花生同食:黄瓜切丁,拌入水煮花生。作为清爽的凉菜,经常使用。其实这个搭配不是很合适。因为这两种食物结合在一起可能会引起腹泻。黄瓜味甘,性寒,常生吃,而花生是油性的。一般来说,如果冷食遇到油,会增加其顺滑度,可能会导致腹泻。
黄瓜不宜与辣椒、菜花、菠菜、西红柿等维生素C含量高的蔬菜同食,否则维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏,失去营养价值。
不干净的黄瓜不宜生吃。
不宜弃汁做馅。
不宜多吃偏食。
食用前不宜加碱或用高热烹调。
不适合和菜花、大白菜、柑橘一起吃。