吃红豆绿豆减肥粥需要注意什么？

为了获得更好的效果，在吃红豆绿豆减肥粥期间，日常生活中要严格遵守以下作息时间表:

首先:每天早上起床后第一件事就是喝一杯蜂蜜醋水，即在250毫升温水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙醋(最好是白醋)，搅拌均匀后饮用。蜂蜜醋水可以充分清洁肠胃，加速肠胃蠕动，更快更彻底的排除体内毒素。早餐就是上面的瘦身汤。

其次:除了这款减肥粥，我早上下午不吃任何零食。

最后:我就是晚上吃上面的减肥粥，我保证7点前吃完，吃完以后睡觉前绝对不吃任何东西。

据说有人坚持以上方法两周，体重从54斤变成了46斤，皮肤也变得比以前红润透亮，痘痘也少了。真是一举两得啊！

只是提醒一下:

这种减肥法只适合短期减肥，因为长期食用红豆绿豆粥一开始对胃不好，然后营养不均衡。