想减肥喝咖啡，可以加咖啡伴侣吗？

中国市场上所谓的咖啡伴侣，大多是氢化植物油，毕竟是植物油。经过物理加工后变成白色粉末，吃下去就变成体内脂肪堆积，这是减肥人士的大忌。

速溶咖啡，只是咖啡的替代品，并不是真正的咖啡，一般不适合咖啡爱好者。

正常人每天需要2000卡路里左右的热量来供给心脏、肺等器官，从而维持身体的运转，而一个麦当劳的巨无霸有700卡路里。我估计一勺咖啡伴侣至少有80卡路里。