女性腹型肥胖的原因是什么？
子宫热量不足。为了维持其生理功能，脂肪充当了“子宫的守护者”。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，从而导致肥胖。症状严重者伴有气短、乏力、失眠、多梦、月经量少、排卵等。但快速的减肥又加重了宫寒，从而形成恶性循环。
无论是节食、运动还是吃药，减肥的方式都是消耗大于摄入，但一定是一个漫长的过程。如果短时间内达到瘦身的目的，只能以健康为代价。快速减肥无非是用苛刻的药物和不正常的手段把体内多余的水分和脂肪排出体外。在中医看来，这意味着身体在短时间内损失了大量的能量物质，寒邪很可能乘虚而入，侵袭子宫。加重宫寒症状。
正确的小腹减肥方法是先治宫寒，重拾身体的“小太阳”，暖胃，子宫不冷，多余的脂肪自然跑了。那么预防宫寒在生活中应该注意些什么呢？
1，辨别寒性食物；除了从冰箱里拿出来的食物，还有很多食物，虽然是常温下吃的，但是本质都是寒凉的，比如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等。，即使加热后也要分季节吃。养成饭前喝姜茶的习惯。饭前可以喝一杯姜茶(一片生姜，用开水冲泡，趁热喝)，可以主动化解寒性食物或冷食中的寒气。
2.吃“温”的食物；多喝补气血的饮料，如红姜茶、阿胶、桂圆等，补充气血。多吃高能量食物，如核桃、枣、花生等。，让先天不足得到后天高能的补充，不用担心上火。宫寒体质属于内热不足，不容易出现火一般热的症状。
3、经常快走，多运动；一般来说，宫寒的人倾向于安静平和，运动过度时容易感到疲劳。其实“运动生阳”，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。快步走是最简单的方法。走路，尤其是在鹅卵石路上行走，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，保持全身温暖。
4.中医指导；宫寒常用补气养血、温经活血、祛瘀止痛的药物治疗。常用的当归补血汤、八珍汤、十全大补汤，可加减益母草、艾叶、香附等药物，可取得满意的疗效。
5.子宫寒冷的自我诊断迹象；看:月经血暗，白带白稀，面色暗沉或苍白，舌淡，舌苔白淡。气味:白带有腥味。问:痛经、黄褐斑、性冷淡、月经推迟甚至闭经、腰膝酸软、四肢不温。摸:小腹温度低。