綦江奈里梅子热量高吗？

李子是一种低热量的酸性水果。吃梅子能促进消化，是胃酸缺乏、脘腹胀满、便秘者的最佳助手。因为梅子具有消化排便的功能，可以使人体内的有毒气体排出体外，所以对减肥有很大的帮助。

吃李子的注意事项:

1，梅子加蜂蜜加麻雀肉，鸡、蛋、鸭肉、鸭蛋类食物，损伤五脏；不要和麋鹿一起吃肉。

2、李子、鲱鱼为克。

3、梅子、鸡肉为克，食之则泻。李子和鸡肉都是温性食物，同时吃会上火，对身体有害。

4.梅子含果酸量高，伤脾胃。过量食用易引起胃痛，消化性溃疡、急慢性胃肠炎患者不宜服用。

以上内容是指:

凤凰城。com-李子有哪些高营养价值？

人民网-夏天吃什么减肥最快。水果瘦身4季有效。