男,35岁,驼背。穿贝贝好还是健身好? 如果你驼背看起来驼背,脊椎没问题,那么体能训练就够了,背穿的好也是可以的。如果脊柱已经弯曲,只能看医生看是否需要专业的束腹(背好了也没用)配合按摩之类的,甚至脊柱严重弯曲都需要手术。