筋膜枪真的有传说中那么“神”吗？

筋膜枪只是一个按摩放松肌肉的工具，并没有什么神奇的功效。最近很多人会夸大它的功效，形容它很神奇，其实并不是那样的。

其实大家对筋膜枪都不是很了解。并没有进入大家的视野，大多数人也不会想到买一把筋膜枪放在家里自己用。这一般是专门健身的人。为了放松肌肉，为了方便，我会在平时买一个，运动后放松或者遵医嘱在医院使用，给一些患者做特定的肌肉放松按摩。但是，普通人完全没有必要把这个东西放在家里，因为如果使用方法不正确，不仅会放松肌肉，还会导致错误使用导致受伤。

最近两年筋膜枪很火是因为很多网络名人都在推荐，因为最近带货直播很火，很多网络名人都加入了带货直播这个行业。他们会把筋膜枪放在自己的直播间里，然后讲解它的作用。同时可能有一点夸张，说筋膜枪不仅可以放松肌肉，还可以起到燃脂瘦身的作用，就是因为这么夸张的宣传。很多网友看到后都会忍不住买回家。其实他们发现买回家只是闲置物品，一点作用都没有。如果只是需要按摩放松，买个健身用的滚轮或者手动拉伸都可以有这样的效果。完全没有必要买筋膜枪回来，因为用的不对其实会伤到自己，但是网络名人可能是为了赚钱，所以在推荐这个产品的时候，有点夸张。我觉得效果很强，所以大家都想买回家。