晚上吃黄瓜减肥不好吗？
我试过了。晚饭我在黄瓜里煮了两个鸡蛋。我坚持了两个月，真的瘦了。
按时吃早中午饭，把碗换成比调味菜大一点的碗，菜要少油。五点半吃晚饭，一根黄瓜，两个煮鸡蛋。第一周你必须抵抗饥饿。如果你饿了，你会吃半根黄瓜或一个鸡蛋。一个星期后，就不需要再加餐了。偶尔可以把黄瓜换成苹果和鸡蛋。
还有一种黄瓜削皮后口感更好，吃的时候不会觉得涩。
不是，但是黄瓜对减肥有一定的作用。
1.黄瓜是一种低热量食品，水分含量高，约为95%，还含有一定量的膳食纤维。因此，人在进食后，可以在一定时间内有饱腹感。可以减少能量摄入，促进脂肪分解，防止脂肪过度堆积，导致脂肪和肥胖。
2.黄瓜中还含有一定量的丙醇二酸，可以抑制糖转化为脂肪，所以可以阻止脂肪的合成，也起到减肥的作用。
3.黄瓜可以促进肠道的蠕动，从而排出肠道内的毒素。具有润肠通便、消除宿便的功效，在消除宿便的同时还能达到减肥的效果。
那么什么时候吃黄瓜最好呢？
在两餐之间吃黄瓜可以达到最好的减肥效果，因为在两餐之间吃黄瓜可以增加饱腹感，对减肥的患者非常有益。同时也要带皮吃，因为皮中的膳食纤维含量是最高的。当然，晚餐吃黄瓜也能有效果。本质上，它减少能量摄入。但建议不要只吃黄瓜，还可以搭配一些其他水果、蔬菜、含糖量低的蛋白质，保证各种营养素的供给。仅仅通过饮食减肥是非常不合理的。减肥者除了每天保证低热量主食的摄入外，还应保持30分钟以上中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等，可提高减肥效果。
最后提醒一下，减肥容易，止胖难。想想自己为什么胖。肯定是生活方式不当，包括饮食习惯，运动，日常作息等等。所以，想要减肥不再胖，更重要的是告别不健康的生活方式，采用更合理的生活方式。这样才能保持减肥的效果。
不会的，只要坚持，一定会瘦下来的。我自己也吃了几个月的黄瓜。在我减肥之前，我最讨厌的食物就是黄瓜。我觉得怎么吃都不好吃，也不会生吃。但是为了减肥，我开始吃黄瓜，然后就一直没停过买回家。现在说不出喜欢还是不喜欢。反正我就是每天直接吃，有时候生吃，有时候凉吃，基本不炒。除了黄瓜，我还是吃的。因为懒，不想运动，喝完黑咖啡就去散步，渐渐瘦了下来。减肥黄瓜一定是首选，看你能不能坚持。自律的人+正确的方法=成功。我不是一个自律的人，偶尔会偷点高热量的东西，少吃一点，控制一点。只要周围的人不诱惑你，你没有吃饭的环境也没问题。如果别人都在吃好吃的，我一个人是坚持不了吃黄瓜的。太难了。我的嘴说它想吃东西[笑]。
不，单独吃黄瓜没有营养。黄瓜含有98%左右的水分，只含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。黄瓜被普遍认为是很好的减肥产品，长期食用肯定会导致营养不良，瘦身。但是一旦吃了，体重马上反弹，需要搭配煮鸡蛋，效果会更好。水煮蛋高蛋白低脂肪，黄瓜蛋不反弹。
晚上吃黄瓜可以减肥，但是减肥的效果不一定尽如人意，因为仅仅控制晚上食物的量和种类是远远不够的。有利于配合规律的生活，形成习惯，加强体育锻炼，最后严格控制食量，尤其是高热量、高脂肪的食物，多吃粗粮、蔬菜和水果，如黄瓜，黄瓜中含有水分和各种矿物质、维生素，有利于消肿清热，有利于减肥。
只吃黄瓜不好。
太单一了
长期营养不良
如果你想减肥
可以按照食谱吃，不会营养不良，减肥。
晚上吃黄瓜根本不能减肥，还容易反弹！我建议晚上的主食可以换成粗粮，一个拳头大小的白肉和绿色素菜！七分钟足够了...
很不错，但是要和这些蔬菜一起吃才能达到最好的效果！
减肥的方法和手段有很多。其实有两种方式可以总结。一个是运动减碳，一个是节食。既然选择节食，就要合理搭配饮食，不伤害身体，达到瘦身的目的。
节食很多人不知道吃什么减肥。我总结了一句话供你选择。
早点吃碳水化合物，中午吃肉，晚上吃维生素。
早上多吃碳水化合物食物来补充一天的能量，也可以搭配蛋白质食物一起吃，比如全麦面包配鸡蛋、牛奶、荞麦面等优质碳水化合物。尽量不要吃面粉和大米，比如米粉制品。摄入量刚好是你的拳头大小，所以不算太精确。
中午可以吃一些优质的肥肉、去皮的鸡肉、牛肉，搭配一些碳水化合物如玉米、粗粮大米等。摄入量还是拳头大小的米饭，和300-500克左右的肉，可以和自己的体重搭配。只要是瘦肉，基本上可以先煮，再炒，少放调料和油。
晚上补充维生素。单一的一根黄瓜会让你无法坚持，维生素的摄入也不够。搭配一些生菜、紫甘蓝、萝卜、菜花和水果，可以选择火龙果、香蕉等含糖量较低的水果。
总之还是少油少盐少碳少糖。这些都是少，不是吃。不吃糖会烦躁，身体虚弱，不吃盐会掉头发。所以营养不能少吃，配合运动才能达到最佳效果。
我习惯每天晚上走回去。每个人都应该吃一根黄瓜。第一，可以缓解口干的心情。第二，黄瓜可以当水果吃。
我从来没有想过减肥。个人认为黄瓜是绿色食品，适量食用有很多好处。[葫芦]Y