总是拖延，完不成计划，反复后悔...也是你的日常生活吗？
每天晚上都想着第二天一定要做点什么，比如运动，跑步，健身。比如读书，读30页书，等等。
然而，即使我真的有一点时间，我也基本都花在社交媒体上了。
一会儿看看朋友圈，一会儿看看群里的信息，然后在微博里刷一下有什么新的热搜，再去看看淘宝，有没有新的促销活动...
不知不觉，所有的业余时间都花在了手机上。
晚上，一天的工作下来，感觉有点辛苦。难得出去跑跑步，keep什么都做不了。我们看场戏放松一下吧。
看到11点，又快到睡觉的时间了。本来打算睡前看一本书，结果眼睛感觉有点累，对书提不起兴趣。先算了吧。
结果睡觉前，白天继续在手机上动，几个app来回刷新，转到12分。
然后一天过去了，睡前深感后悔，心想:“看来又浪费了一天，明天！明天我一定好好锻炼学习！”
你有这样的日常吗？
我以前是这样的...
尤其是疫情期间，天天在家，无所事事，基本上每天都在找各种小甜剧刷。
但是，唯一的改变是，因为我太无聊了，所以我基本上可以每天努力减肥，在家做家务，控制一点饮食。
虽然我饮食控制的不够好，但是我还是在疫情前瘦了下来(当然我减肥的路还很长...)
另外，最大的收获大概是，保持已经成为一种习惯。
21天养成习惯大概还是很有效的。
虽然不一定是21天，但是时间长了，次数多了，每天花半个小时左右在运动上，似乎就没那么难，也没那么容易接受了。
尤其是习惯了运动出汗，渐渐觉得有一种“有点享受的自虐。”因为每次出汗都觉得自己好像变瘦了，往更好的方向发展，有这样的心理暗示，所以每次出汗多了，都会有一点痛并快乐着的感觉。
虽然许多其他的计划和安排仍然没有制定，也许keep是一个好的开始。
至少我有改变自己的倾向。
所以慢慢的，我正式上班后，看到其他同事同学都在努力，我也渐渐有了开始改变自己的意识。
我有一个“毛病”，就是看着别人努力就会被感染，觉得自己不想落后，想比他们更努力，尤其是在学习和考试上。
也许我没有某些人聪明，但是我更愿意花更多的时间在准备上，所以即使结果没有别人好，我也会难过，但至少我觉得对得起自己，因为那是我能做到的最好的。
目前整体工作还是比较清闲的。看到有些同事上班很闲，经常无聊就去别的办公室和别人聊天。
工作稍忙的人，即使真的有空，也是一样，到处聊天，或者用各种方式刷手机。
至少在我看来，我还没见过有热情的人。比如我就没见过有谁在业余时间看书，或者在手机上看书。大家都在不停地刷微博、微信、Tik Tok等app。
除了以上问题，25岁的到来也对我产生了很大的影响。突然，我的想法变了很多，我想改变自己。
家庭条件不如别人，人愿啃老，父母愿啃老。那是别人的事，不是我的。就算有个老头来啃，我也不想再啃了，但我还是想尽自己最大的努力去改变现状。
身材臃肿不能怪别人，只能怪自己。但是光担心是没有用的，需要时间和精力去调整。
你需要控制饮食，不吃零食，不喝酒，每天坚持运动。我相信时间久了，总能慢慢好起来。
思想上不能懈怠。父母可能会帮助创造外部条件，但内心的充实只能靠自己获得。
所以，静下心来，多读书，博览群书，读好书。特别是这么多地方推了很多好书，可以一个一个看。
条件是可以创造的，但是内在的财富是任何金钱都换不来的。
知足常乐，善待他人，努力每天进步，就像keep的广告说的——“自律让我自由”。
自律从每一刻开始。自律成为一种习惯后，就会有自由，因为自律带来的快乐，是在肥宅里刷手机、打话剧、吃零食喝饮料所不能带来的。
那时候的自由更多的是内心层面的。
在我看来，内心的自由才是真正的自由。
我有了追求的目标，我正在朝着我向往的生活前进。我越来越好，我充实地度过每一天，对得起自己，对得起未来...
现在是最幸福的时候。