新手如何选择健身房？
对于初学者来说，如何选择适合自己的健身房？哪个是优先决策点？作为健身初学者，考察目标健身房有哪些重点？
距离
重要性:5颗星_ _ _
对于新手来说，选择健身房最重要的是离家近或者上班近。最理想的行程在15分钟以内，可以大大节省时间和成本。
如果你认为去健身房的往返需要1小时或者更多。但是，你每天只有2个小时分配给健身，加上换衣服、洗澡、热身的时间，实际训练时间可能不到1小时。如果你是一个非常热爱健身或者时间管理能力很强的人，距离不是最重要的因素。
整体环境
重要性:3星_ _ _
对于新手来说，如果你是女性或者是对环境要求比较高的人，建议考察以下四点(按优先顺序):
1，冬夏气温
温度是主要考虑因素之一。如果冬季室内温度过低，可能会造成肌肉劳损，增加受伤风险。夏季温度过高会导致出汗增多，再加上高强度训练，可能会出现脱水和中暑。
2.空气质量
空气质量可能会影响我们的健康。比如有的健身房设在地下室，通风系统差，室内空气浑浊，含氧量低。为了自己的健康，即使在地下室，也要找一个通风系统完善的健身房。
3.场地干净整洁吗？
健身时的清洁度会很大程度上影响心情，比如器械上的灰尘，地面上明显的污渍，都不会让人感到舒服。
4.装修风格是你喜欢的类型吗？
装修风格因人而异，主要看你自己的喜好。
仪器的类型和质量
重要性:4星_ _ _
对于初学者来说，在调查器材的种类和质量时，首先要明确自己的健身目的。如果是减脂减肥，可以多关注有氧训练区和功能训练区；如果你想学习某一种运动(如拉丁舞、瑜伽、普拉提、TRX等。)，可以把重点放在对练习室和课表是否满意上；如果你想做力量和肌肉训练，你需要看更多的设备。
这里主要讨论有氧器材和力量训练器材的问题，运动房间主要看自己的喜好。
我们需要从种类是否齐全、数量是否合理、质量是否过硬三个方面来考察仪器。
仪器的类型和数量
有氧仪器
参考建议:跑步机，椭圆机，爬山机，自行车够用吗？
动力设备
参考建议:
1，哑铃和杠铃片数量是否充足，是否每增加2.5公斤增加重量。
2.训练板凳是否足够，尤其是可调角度的。
3、自由训练器材是否充足(卧推、深蹲架、杠铃杠数等。)
4.固定力量器材的种类是否足够，各种肌肉群的训练器材都有，一些特殊的固定器材可以加分。
5.是否配有龙门和史密斯机？
仪器质量
对于初学者来说，很难检查设备的质量。以下两种方法可以更好的判断器材的好坏，但还是建议找一个靠谱的老健身鸟做参考。
1.考虑到品牌，国际品牌的质量一般都有保障，固定设备的轨迹和舒适度都比较高，可以参考国际品牌(但是有国际品牌的健身房年卡价格比较高)。
2.如果不是国际知名品牌，建议检查设备的稳定性(是否有晃动)、绳索的质量、绳索接头的质量是否达标。
现有会员氛围
重要性:2星_ _
对于初学者来说，如果你是一个喜欢社交的人，或者在健身中喜欢相对安静的环境，就需要检查一下是否符合自己的要求。是否存在拿设备休息、玩手机等现象，男女比例是否协调。
建议大家可以选择自己的常规健身时间，查看健身房是否人太多，是否有器械排队，有氧器械数量是否紧缺。
蔻驰水平
重要性:2星_ _
对于新手来说，教练的水平很重要。毕竟你需要一个“师傅领进门”。如果想参考教练如何选择，可以点击查看:你请的健身私教是什么？
对于有一定训练基础的人来说，教练的重要性相对较低，但有一个善良、无所不知的高质量巡逻教练也是一件幸运的事情！
小费
根据以上几点选择最合适的健身房，但需要注意的是，环境和位置越好，价格越高，器械的品牌也是价格的决定因素。如果钱还不错的话，建议就近选择档次高的健身房。如果不想花大钱，建议选择距离近、环境一般、器材质量、种类、数量合格的健身房。