生理期会减肥吗？

从月经第一天到月经结束，女性体内叶黄素和雌激素分泌不足的时间约有七天，这是一个新陈代谢不畅、食欲不振的时期，所以在此期间不需要进行任何减肥计划。当然要注意生理周期中应该避免的事情，比如不吃生冷的食物，补充铁、钙、纤维素，做一些放松的运动和体操。

月经后第7天-14天。此时，体内雌激素分泌增多，机体代谢加快，消化功能良好，情绪稳定，是新陈代谢的最佳时期，也是减肥的最佳时机。这期间可以通过运动和饮食控制或者代餐来减肥。

为了在生理期达到“事半功倍”的效果，饮食控制也是其中之一。有些女性在生理期会觉得食量增加了。这是否意味着他们的消费增加了？控制摄入量，能减肥吗？其实也不完全是这样。月经量越大，胃口越好。通常对健康无害，即使月经量稍大，储存在肝脾的血液也能完全供给循环。

可以接受的是，通过一段时间的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为阻断食物中堆积脂肪的元素吸收，通过HICIBI智能生物酶技术，不断提高身体的“瘦素”。这个减肥过程显然是科学的，也是容易坚持的。