与男生相比，女生更容易产生外貌焦虑。为什么？
买四周的减肥药，佐托要花两个月的生活费。就这样，虽然她知道来自亚罗的特效减肥药会对身体造成很大伤害，但她对“竹竿腿”和“A4腰”的病态追求还是让她难以忍受。许多大学生，比如性感迷人的左，都有着不舒服的外表。打开微博的话题，搜索“外貌焦虑”、“外貌焦虑”、“外貌焦虑”、“如何解决外貌焦虑”、“拒绝外貌焦虑”等关键词。几十个热搜话题脱颖而出，相关话题阅读量超过654.38+0亿次。
近日，中青学校媒体对2063名大学生的外貌焦虑进行了问卷调查。结果显示，59.03%的大学生在外表上有不同程度的焦虑。其中，男生出现严重外貌焦虑的比例(9.09%)高于女生(3.94%)，女生出现轻案的比例(59.67%)高于男生(37.14%)。外貌焦虑的原因是什么？
华南师范大学心理学院副教授车玉凯表示，心理学研究表明，女性的外貌焦虑比男性更严重。另一方面，外貌焦虑在一定程度上是由年龄结构分层的。"有外表焦虑问题的人通常是20多岁的年轻人."有些大学生过于关注自己，以自我为中心，容易出现外貌不稳定，甚至因外貌不稳定而产生社交恐惧。“比如大学生有时候会长痘痘，看不见人。”
根据该中学的媒体调查，大学生的外貌满意度得分存在一定差异。55.29%的受访者认为自己长相得了3分，长相一般，24.73%对自己长相满意，得了4分，只有7.87%满意，选择满分5分。此外，9.66%的受访者表示不满意自己的长相，2.45%的人表示非常不满意。数据显示，男性(12.77%)对自己外貌的满意度高于女性(6.08%)。
因为长相和身材而自卑的唐雨姬说，照照镜子，一分多钟就能挑出自己的问题。在她看来，自己身体的很多部位都没有达到心理预期。“比如鼻子不够高，下巴短，眼睛小。”唐经常被这个“不尽人意”的缺点所困扰。即使是在宿舍楼接受送货，她也要给自己化简单的妆。“我无法接受不化妆的自己。”""。中国青年教育媒体调查显示，自卑心理(53.51%)、大众单调审美(51.68%)、期待他人认同(49.39%)和攀比心理(47.51%)是外貌不稳定的主要原因。
赫敏作为播音专业的颜值可以用“打得好”来形容。小学的时候，日英就是走在前面，举着半张牌的女生。在中学运动会上，她是电台队的导游，所以一个总是被挤在舞台中央的女生，十年来一直患有外貌焦虑症。然而，她的焦虑大部分来自于她自己。
小学三年级，李顺心翻看妈妈的时尚杂志，第一次知道什么是“三正五安”。她拿起计算用的尺子，挑战自己的脸。“当时发现五眼达标，三正没达到金标准。”从小“美”到大，日本和英国第一次意识到自己似乎并没有那么完美。
进入中学，微博上夺人眼球的河源，看到了更大的世界。由于接收信息的渠道越来越多，认识了更多的“美姐”，她的外貌不安也就“不会增加”了。大一的时候，好朋友劝梨形的何少穿牛仔裤。日英很感谢朋友们的建议，但她的外表焦虑又增加了一个“难题”。
作为一个对自己身材深感不自信的三代少女，想投身媒体领域的Juicy左似乎一直在减肥。“如果在微博上提问，身高165cm的女性有多瘦？他们会告诉你85斤。”在学习和实践中，有时需要镜子出来，所以镜片常把左撑称为“侧伸”。和网上其他博主相比，她觉得自己看起来有点臃肿。
池？宇凯坦言，目前很多大学生都受到外貌焦虑的困扰，主要有三个原因。首先，美就是好，这是人们的普遍印象。求职等。，在其他条件相同的情况下，长得好看就能占据一定优势。第二，目前社交媒体发达，信息发展迅速，个人对外貌的判断受到社会环境等外界因素的影响。“我们每个人每天都会接触到大量的信息，手机和网络信息占据了我们生活的大部分。同时，网络可以随时随地向我们展示世界上最美的男女形象。
面对众多主导形象的冲击，我们往往会不由自主地形成一种主观印象，认为世界上有很多漂亮的男女，而我们没有，甚至觉得自己不漂亮。这是一个潜在的社会比较问题。另一方面，智颜楷表示，随着医美事业的发展和各方面减肥案例的宣传，人们会有“形象可以通过自己的努力来塑造”的观念。同时连接外貌，金钱，努力等。
“这样的话，如果一个人不漂亮，他就没有钱做美容，而且他很懒，控制不了自己的食欲，说明他的意志力很弱。这种营销暗示更容易引起人们的外貌焦虑。”Z世代商店外观焦虑的“大战役”。池？宇凯根据心理学的规律，人们看到漂亮的人，会下意识地去匹配好的品质。这是对美好事物的认可，也是人性的必然部分，大学生适当追求美是可以接受的。
会计专业的唐深知自己的外貌焦虑比习惯和身边的人更严重，对自己外貌缺陷的过度关注导致了自卑。“我会随身携带眉毛、口红等各种化妆品，随时化妆。除了给自己化妆，唐雨姬还买了几个美容项目“尽快变美”。在一个朋友的推荐下，她植了睫毛、眉毛，还烫了个发，结果都不能让她满意。”一次植睫毛大概需要200韩元，但最多只能持续一个月。假睫毛脱落的过程会让眼睛发酸。”在她看来，这个美容项目带来的“美”只是昙花一现，性价比低，很快就会“打回原形”。
中青派媒体调查显示，48.65%的受访者表示会因为长相不稳定而积极护肤，锻炼身体，提升化妆技巧。其中，55.25%的女生采取了行动，高于男生的30.17%。17.02%的男生没有采取行动。这一数字在女学生中仅为5.52%。5.39%的受访者因为外貌不舒服，正在考虑整容或美容。
今年春节期间，被不安分的外表困扰的王洛依在朋友圈“阳光”晒出了一张刚做双眼皮的照片。“我以前很坚决，但是因为怕疼所以没有尝试这种有意义的节目，但是最近看到我表姐割了双眼皮，觉得效果很好，就想尝试一下。”只要不损害王洛自身的健康，并且父母同意，你可以参加有意义的项目。“我很惊讶我父母也支持割双眼皮。所以我想让这个想法更坚定，让自己看到不一样。
杨是大学日语专业三年级学生，最近做了双眼皮手术。但和王洛依不同的是，她曾为此和父母吵过架。“父母的观念比较保守，认为纯真的天性是最好的。但我告诉他们这是个小手术，没有太大危险。而且，就算他们现在不同意，我以后也会自己做。"
杨平时都会去美容院做皮肤清洁护理，让自己的皮肤状态更好，医疗美容对她来说也很正常。“我觉得在不损害身体健康的情况下，做适当的医疗美容是没有问题的。只要想清楚了，就要为自己的选择负责。”同时，她会通过网络视频学习减肥、化妆、穿衣等技巧，跟上当下社会的审美潮流。但也正因为如此，虽然外貌不断变化，但她总是对自己不满意。杨直截了当地说道。“因为看了太多网络名人里的俊男美女，所以想更符合社会主流审美。
随着大众对外貌需求的提高和消费市场的多样化，越来越多的美容、皮肤管理和有意义的项目出现。该中学媒体通过调查发现，45.95%的受访大学生表示可以进行适当的美容，但不接受有意义的项目(女生45.438+0%，男生47.20%)。30.84%的人表示会接受清洁、松山等基础医美项目(女生37.36%，男生12.57%)。15.27%表示坚决拒绝美颜和意义项目(女性9.81%，男性30.56%)。7.94%的被调查者表示可以获得各种类型的语义项(女生7.32%，男生9.67%)。
“腹有诗书”更值得追求。
外貌焦虑给很多大学生带来了困扰，但理性仍然是面对外貌焦虑时的第一状态。调查结果显示，91.70%的受访者表示，不会因为外貌不稳定而采取威胁身体健康的行为(如过度减肥、整容)。此外，72.65%的受访者表示要学会接受自己的不完整。57.38%的人表示要善于发现自己的优点，正确对待自己。50.31%的人表示，要找到自己的期望，并满足它们。45.11%的人表示，面对自卑应该更加自信。
为了减少自己的出现，日本和英国做了很多努力。“我想用手机的随动镜头自拍。开枪之后，如果我好好看看哪里出了问题，我会记住的。下次拍照，我会尽量避免化妆、表情调整等问题。”除了学会扬长避短，还有健身和健康饮食。还有很多健康的生活方式。日本和英国三年来每周跑三四次五公里。
播音专业的陈恩泽也对自己的外表提出了严格的要求。一年前，他为了参加艺考，体重从160斤减到110斤。每天早上6点从宿舍跑到操场1 km，然后练嗓子，晚上自习结束后去操场30分钟。半年来，我的日常饮食主要是蔬菜和水果。“我经常边跑边哭，因为长相不好，感觉被世界抛弃了。回顾过去的自己，陈恩泽说，“我觉得我很可爱。"
目前，Juicy Zuo已经克服了她的身体不稳定性，正在采取健康合理的措施减肥。她没有勇气回答“你这么胖就别穿裙子”和“你这么重就吃吧”的回复。只是默默的躲在卧室被子里哭。但在越来越多朋友的鼓励下，左越来越自信，视频的文案和内容也在自己的探索中变得更加丰富，获得了很多人的关注和支持。Juicy左感谢身边的人慢慢接受了他的不完美。“我会继续减肥，但要用健康的方式，不为任何人，只为自己。”
面对外貌焦虑的问题，智娟建议大学生首先要调整对美的认识，正确认识美，美也是一把双刃剑。“外貌在初次与人见面时起着很大的作用，但在与人相处的漫长过程中却起不到决定性的作用，重要性也可能下降。一定程度上，看起来不安分，重视形象是正常的。但是生活的重心不能集中在外表上。人生有很多重要的事情。”
第二，年轻人适当做一些美好而有意义的项目是可以接受的，但不是解决人生发展道路的长远之计。自律的休息，健康的生活方式，适当的着装和化妆，可以帮助大学生变得更好。“人类魅力的最终源泉不是美。”腹有诗书，身有磁化”是大学生更重要的追求。拥有幸福的人不一定是美丽的人，而是觉得自己美丽的人。