女性丰胸美食怎么做？有哪些丰胸食谱？
1，吃什么丰胸？
(1)虾仁丝瓜汤
材料:丝瓜一个、虾仁、姜片、蒜、橄榄油、酱油、淀粉、盐、味精。
做法:1。将丝瓜去皮，切成条状备用。虾仁洗净，用牙签香肠泥，拌上盐、酱油、蒜、淀粉，腌制半小时左右。
2.炒锅加入少量橄榄油，爆香姜片，放入丝瓜中，翻炒至熟。
3、加入适量的开水，放入虾仁，煮十分钟，待虾仁熟后，最后在锅中加入适量的盐和味精。
小贴士:丝瓜含有丰富的维生素，能促进乳房丰满，保持美丽的乳房形状和弹性。如果和姜丝一起煮，可以中和丝瓜的寒性物质。
(2)虾仁曹彤汤
配料:大虾两只、通草、丝瓜等。
做法:将材料中的三种食材加水，再加入生姜和适量的盐。
提示:此汤能调理乳房的气血，适用于丰胸，使乳房丰满。虾仁具有通乳解毒、益气壮阳、通络止痛、开胃化痰的功效。
(3)鹿肉杞枣汤
配料:鹿肉、黄芪、大枣、盐、毛油、高汤等。
做法:1。鹿肉洗净，切块。大枣去核，黄芪洗净。
2、加入适量的水和鹿肉、大枣、黄芪、盐、油、肉汤等。要一起做饭，还要去黄芪。
小贴士:鹿肉性温，有健脾益气、温肾的功效。肾气不足的人吃鹿肉是最好的选择，对于经常手脚冰凉的人也有很好的调理作用。此汤能补益气血，丰胸壮乳，适用于智力不足、形体瘦弱、乳房发育不良者。
(4)朱翊钧译《汤米》
配料:猪胰腺、薏苡仁、山药、荸荠、黄芪、地黄等。
做法:1。猪胰脏洗净，切块。马蹄去皮，切成两半。
2.将上述两种加工好的配料与薏苡仁、山药、黄芪、生地(用纱布包好)一起放入锅中，加水煮沸至猪胰熟。最后把药袋取出来吃。
提示:此汤能健脾和胃，帮助消化，润肺润燥，美容养颜。经常食用可以促进乳房发育，此汤对糖尿病也有很好的治疗作用。
(5)当归羊肉汤
配料:当归、生姜、羊肉等。
做法:1，羊肉洗净切块，姜切块备用。
2、羊肉、生姜、当归一起放入砂锅中，加入适量清水至羊肉熟，捞出当归、生姜喝汤。
提示:羊肉性温，有益气养阴、温中补虚、开胃的功效。此汤能益气养血，温中补肾，适合乳房发育不良者饮用。
2、常见丰胸食物
1，麦片
经常吃小麦(面粉)、玉米等谷类和一些杂粮，都是对乳房有保健作用的。小麦含有大量可溶性和不溶性纤维素，有助于人体降低胆固醇；不溶性纤维素有助于防癌，玉米是营养专家公认的最佳丰胸食品。
2.巨藻
海藻的作用非常多！首先，作为一种丰胸食品，海藻中含有的碘可以改善女性内分泌状况，促进乳房发育，帮助女性预防乳腺增生！此外，海带还有美容美发的功效。所以对于爱美的女性来说，海带是一种不能错过的食物！
3.大豆
增加大豆食品对乳房健康大有好处。因为大豆和大豆加工的食品中含有异黄酮，这种物质可以降低女性体内的雌激素水平，减轻乳房不适。如果一天吃两顿含大豆的，比如豆腐、豆浆等。，会对乳房健康非常有益。
4.蔬菜
蔬菜与主食的合理搭配，不仅有益健康，如果在日常饮食中摄入足够的蔬菜，多吃西红柿、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜，也有助于保持乳房健康。
5.坚果和种子食品
很多女性应该知道吃坚果和种子可以帮助我们丰胸，但是对它的原理了解不多。坚果、种子等食物可以丰胸，因为它们富含蛋白质和卵磷脂。同时还含有丰富的维生素E，可以增加乳房弹性。
6.食用菌
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫力，有很强的抗癌作用。研究表明，多吃食用菌可以为女性乳房健康加分。