剖宫产后吃什么水果好，临汾比产后护理好一倍。
剖宫产后吃什么水果好？
对于做完剖宫产的朋友，平时可以多吃点香蕉。香蕉可以缓解便秘。因为富含纤维素，很多产妇容易便秘。这种情况下可以适当吃点香蕉来缓解。香蕉还含有丰富的矿物质磷，这也是人体健康成长所必需的。
1，橄榄。孕妇和哺乳期的妈妈经常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。
2、猕猴桃。猕猴桃就是我们所说的猕猴桃，坐月子可以吃。猕猴桃富含维生素C，经常食用可以帮助妈妈母乳喂养，提高免疫系统。
3.葡萄。第二个月的妈妈可以吃葡萄。葡萄含铁量很高，可以起到很好的补血作用。很多女性产后失血过多，可以吃葡萄或者葡萄干。
4、木瓜。木瓜含有一种木瓜蛋白酶，具有很高的分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激母亲乳腺的分泌。第二个月的妈妈奶水很少或没有，可以喝木瓜鱼汤，对泌乳很有帮助。
5、香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。产妇容易便秘。这时，他们可以吃一些香蕉来缓解便秘症状。香蕉，一种水果，非常适合剖宫产患者食用。香蕉是一种典型的亚热带水果，在很多地方被称为快乐果。有改善心情的作用，香蕉的特点是高营养低热量。它富含矿物质磷，被许多人称为智慧之盐。
许多人喜欢在饭前饭后吃水果。吃水果不会增加脂肪，还能滋养皮肤。所以很多女生都喜欢吃水果，但是一个女生怀孕了，孕期不建议长时间吃水果，因为水果性寒。那我们就来看看:产后吃水果要注意什么？
产后吃水果需要注意什么？
产后3 ~ 4天不要吃特别凉的水果，如梨、西瓜等。众所周知，水果含有多种维生素和微量元素，需要补充。接下来的日子里，为了充分补充营养，每天要吃2 ~ 3个水果。只要你科学合理的摄入温性果蔬，比如葡萄、草莓、苹果、橘子、桂圆、荔枝，都是不错的选择。
分娩时尽量不要吃生冷的食物。吃水果时，可以榨汁，将盛有果汁的杯子放入热水中5-10分钟后饮用。这是一种科学的方法。或者水果可以煮成茶。有些孕妇用微波炉加热水果是不科学的。因为是用微波炉加热，水果中的维生素容易被氧化，加热或者长时间存放会导致营养成分的流失。
产后可以吃水果吗，还是应该吃一些热的水果而不是凉的水果？热性水果有榴莲、大枣、大枣、桂圆、芒果、荔枝等。蜜饯包括火龙果、梨、苹果、香蕉和橘子。饮食上要注意避免生冷硬食。同时要注意保暖，避免感冒，多休息，避免剧烈活动。一个月内可以清洗外阴，但避免阴道灌洗，一个月内禁止性生活。