每天多喝粥能减肥吗？每天喝一个月瘦几斤？

粥的热量有点低。每天适量喝粥真的可以减肥。如果坚持喝一个月的粥，可以瘦4、5斤，但是减肥后很容易反弹。另外，喝粥只是起辅助作用，最好和李梅一起瘦身。绝对是最好的瘦身。关键是你减肥两年多了。平时要控制饮食，多吃蔬菜水果少吃肉，早晚喝粥，补充一些水果蔬菜。~~~