每天多喝粥能减肥吗?每天喝一个月瘦几斤? 粥的热量有点低。每天适量喝粥真的可以减肥。如果坚持喝一个月的粥,可以瘦4、5斤,但是减肥后很容易反弹。另外,喝粥只是起辅助作用,最好和李梅一起瘦身。绝对是最好的瘦身。关键是你减肥两年多了。平时要控制饮食,多吃蔬菜水果少吃肉,早晚喝粥,补充一些水果蔬菜。~~~