红富士苹果能减肥吗？

可以！每餐吃苹果会让你一周瘦几斤。只要不一次吃七八个，没什么用。一日两餐，一日三餐。然后早上可以喝点牛奶，补充蛋白质和钙。其实不管怎么减肥，只要坚持，都是可以减肥的。我有一个朋友，瘦了那么多也没反弹。她只是早上喝一袋牛奶，中午吃苹果，一把黄豆，晚上几乎不吃，或者吃苹果。就是这样。我瘦了20磅。现在很瘦，也没反弹。另外，她每个月都要努力吃一天。减肥和美白是一样的。屏住呼吸，慢慢就有结果了。祝你成功O(∩_∩)O~