大麦和红豆可以蒸吗？

而且这种吃法的主要目的是祛湿散寒，祛湿排毒。

以下是如何做的

原材料:

红豆，大麦。

练习:

1，红豆洗净浸泡12小时。

2.红豆泡好后，把水换成8成熟，多加水。煮好后倒出红豆水，将煮好的红豆放入冰箱冷藏。

3.糯米和薏米洗干净后，用水煮红豆浸泡6-8小时。

4.将糯米和红豆浸泡后放入锅中蒸熟。

最后，祝你身体健康！！！