如何以最佳姿势睡觉减肥？

你好，是的，睡觉可以减肥，但是睡觉减肥需要掌握很多方法。首先作息时间要规律，保证每天睡眠时间的规律是实现睡眠减肥目标的基本条件。

睡觉减肥是为了保证睡眠质量，不正确的睡姿对睡眠质量影响很大。只有舒适的睡姿才会有高质量的睡眠。

根据臃肿身材的血泪史，双腿微屈右侧卧可以保证心脏的正常供血，是最舒适的睡姿。

正确睡眠后，人可以有高质量的睡眠，可以促进脂肪的燃烧，达到减肥的目的。