如何巧用山楂加一物两天瘦8斤

如何巧用山楂加一件东西，两天瘦8斤？山楂是我们生活中经常吃的一种食物，但是仅仅了解其表面的功能是远远不够的。很多人还不清楚它的功效禁忌，从而充分发挥它的功效和作用。如何巧用山楂加一物两天瘦8斤？

如何巧用山楂加一物两天瘦8斤？山楂在我国食用历史悠久，早在2500年前就有记载，种植在食用山楂中。山楂不仅是一种鲜果，也是一种重要的中药药材。山楂又名山里红、红果、胭脂果，分布于山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地。山楂核硬，果肉薄，味微酸。山楂果可以生吃、腌制或做蛋糕。晒干后可以泡水，也可以入药。是我国特有的药果兼用树种。

山楂加一个东西两天瘦8斤。

如何吃山楂加快减肥速度

1，山楂汤

材料:山楂500克，糖100克。做法:将山楂洗净，去蒂去籽，水煮，山楂熟了加糖，喝其汤。

2.山楂饮菊饮料

原材料；山楂10克，金银花10克，菊花10克。做法:将山楂捣碎，与金银花、菊花一起放入杯中，倒入开水中。

3、山楂橘皮饮料

材料:鲜山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。做法:将上述药材研磨成细粉，放入保温瓶中用开水冲泡。

山楂加一个东西两天瘦8斤。

吃山楂的好处

1，强心、降血脂、降血压

研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇和甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还可以通过增强心肌收缩力、增加心输出量来强心、预防心绞痛。

2、治疗痛经、月经不调

山楂有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。血瘀型痛经患者常于月经后1 ~ 2天或月经前1 ~ 2天出现腹痛。当经血顺利排出后，疼痛逐渐减轻或消失，经血颜色较暗，有血块。有此类症状的患者，可取1000克完整的带核鲜山楂，洗净后加适量水，小火煨至山楂熟透，加入250克红糖，煮10分钟至成稀糊状。根据中医辨证，此法也适用于月经不调、血瘀者。

3、开胃

山楂能增进食欲，促进消化，尤其对消除肉滞有疗效。山楂被用于许多消化药物。

4、可以治疗腹泻

山楂含有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的成分。

如何巧用山楂加一物两天瘦8斤？饭后喝山楂水可以减肥。

饭后半小时喝山楂水，不仅能帮助消化，还能起到减肥的作用。切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可。山楂水虽然减肥效果很好，需要每天服用，但不适合胃酸过多、经常肠胃不适的人多喝。

经常喝山楂茶。

单一食物的效果已经不能满足人们健康的需要，更不用说身体的快速排毒了。中医一直提倡各种材料的搭配，可以更有效的发挥其作用。山楂茶更有利于排毒瘦身。它的制作材料是山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

生产方法:

将上述配料研成粉末，按等量装入十小袋，每日取其中一粒作为饮料，开水冲泡，以茶代茶饮用。尽量多喝水，不要为了口感喝太浓的茶。

山楂饮菊饮料

菊花有很好的排毒功效，金银花有减肥养生的功效，再加上山楂，可以排毒瘦身。山楂银菊茶具有减肥、降血脂、降血压的作用，其中山楂能祛瘀降脂，长期服用能降低胆固醇和甘油三酯。可准备山楂、金银花、菊花10g。

生产方法:

泡茶的时候，人们为了方便会把材料切成块，但还是不能完全泡到材料本身。对于山楂、菊花，可以将山楂粉碎，与金银花、菊花* * *一起放入杯中，代替茶叶饮用一天。

山楂怎么泡

冲泡山楂时，要根据山楂的量倒入一定量的开水，开水温度在80度左右即可。一般将8-10片干山楂倒入400-500ML开水中。水太少尝不出山楂的味道，大部分味道太酸，不太好。