美女美女你吃什么水果？
1，美人美人的果实
1.木瓜
木瓜有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者用蜂蜜蒸木瓜都是丰胸的上品！木瓜中含有木瓜蛋白酶，不仅能分解蛋白质糖，还能分解脂肪。脂肪可以通过分解脂肪来去除。
2 .火龙果
火龙果是一种低热量高纤维的水果，营养非常丰富，所以深受减肥人士的喜爱。此外，火龙果对预防便秘也很有效。
香蕉
大家都很熟悉香蕉的通便作用。坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，由内而外焕发健康美丽。而一根香蕉(净重约100g)的热量只有87卡，只比一顿白饭(150g 220卡)低一半左右。排毒瘦身。
4.苹果公司
苹果是一种常见的水果。含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，排除体内毒素。最妙的是，还能减少吸热。再加上苹果含有大量的钾，可以防止腿部水肿。另外，如果保持每天吃苹果的饮食习惯，可以让皮肤红润有光泽。
5 .猕猴桃
猕猴桃香甜多汁，富含维生素c，果胶和果酸成为最受欢迎的美容塑身水果。酸甜可口的猕猴桃，可以预防便秘，帮助消化，美容皮肤。
6 .柚子
但是，柚子的热量很低。美国一项研究表明，如果能正常三餐吃半个柚子，保健效果会非常好。当然，如果你觉得一下子吃半个柚子实在不行，喝柚子汁的效果还是比较满意的。
7.番茄
西红柿富含果胶等膳食纤维，让人有饱腹感。有助于消除便秘，促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维生素和矿物质。
8 .樱桃
樱桃富含铁，因此有促进血红蛋白再生、预防缺铁性贫血的作用。此外，樱桃还能使皮肤红润白皙，消除黑斑。但是，非常需要注意的是，樱桃不宜多吃。这是因为樱桃含有较多的铁和一定量的氰苷，所以吃多了会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
9 .草莓
草莓含有丰富的维生素c，经常食用草莓可以使皮肤细腻有弹性。此外，草莓中含有的活性物质具有很高的抗癌作用。
10.枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素和胡萝卜素。枇杷有看清楚的作用，让你眼前一亮。此外，枇杷可以保持皮肤健康。用棉签把枇杷汁涂在脸上的斑点上，淡化斑点。
2.如何用牛奶美容护肤
1，牛奶美白嫩肤
先洗澡清洁皮肤，然后用鲜奶和杏蜜粉调成的糊状涂在全身。因为牛奶杏蜜发挥了它的保湿功能，使皮肤柔软光滑。经过一个小时的按摩，蒸汽可以扩张毛孔，发挥深层清洁作用，同时还可以软化皮肤，增加血液循环。
2、多层牛奶面膜
两茶匙鲜奶和半茶匙橄榄油混合在一起。两者混淆后，用手指敷在脸上。涂抹一次，然后涂抹第二次。你可以申请第三次和第四次。等完全干了，再用温水洗掉，可以让皮肤有光泽，令人愉悦。
3.用冰牛奶洗脸治疗晒伤
如果皮肤出现日晒引起的红肿迹象，可以操纵牛奶照顾护士。用冰牛奶洗脸，然后将冰牛奶浸泡过的化妆棉涂抹在红肿热痛的部位，可以立即收到止痛的效果。因为牛奶不仅能给皮肤补充营养，还能对皮肤起到消炎、消肿、舒缓的作用。
4.牛奶+草莓清洁面膜
将草莓50g捣碎，双层纱布过滤，取汁放入1杯鲜奶中。搅拌均匀后，取草莓牛奶，涂于面部和颈部，按摩，约15min后洗掉。草莓使用前一定要清洗干净。
5、牛奶蒸汽浴
将250克鲜牛奶放入锅中，用内火煮沸后，改为文火让牛奶在锅中沸腾产生蒸汽。这时，把脸贴在沸腾的牛奶蒸汽上，保持一定的间隔，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸汽吹到脸上，你的脸会感到湿润舒适。时间可以从几分钟到十几分钟，看你自己的感觉。如果每天对峙一次，过一段时间，你会觉得面部皮肤红润、光滑、嫩白，可以消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶经过加热蒸发，可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，起到美容保健的作用。
6、牛奶精油浴
将精油逐渐滴入250g全脂奶粉中(根据自己的喜好)，搅拌均匀，放入密封罐中备用。使用时，将半杯准备好的精油奶粉倒入水中。这种方法适合干性和暗沉的皮肤。能美白保湿身体肌肤，帮助身体新陈代谢，增强排汗效果。
7、牛奶洗发水
印度的托达伦人是以放牧水牛为生的游牧民族。主要食物是牛奶、黄油和成品奶，但他们不吃牛肉。在某些情况下，我们还采集野生植物和野生蜂蜜，因为奶源比水牛丰富。无论是年迈的父母，还是年轻的女孩，都喜欢用热牛奶洗头，所以头发总是油亮的。