三伏天坐月子是什么体验？夏季坐月子是“捂”还是“放”？
三伏天感觉自己被禁锢在月亮里，因为我注意以下几点；
第一，非常推荐一个好的降温方法。
三伏天坐月子一定要开空调。三伏天的正常温度非常容易让人中暑。还有一栋朝南的房子。在这个房子里，三伏天的禁闭快要崩溃了。因为你住的房子纯粹是朝南的，你深有感触，简直太塌了。三伏天进屋，就像桑拿一样。汗，这房子一定要开机。如果马宝是密闭的，建议安装空调挡板。不要让空调的风吹到你身上，也不能坐在空调前。同样，即使家里不热，也不能站在风口。月子里不能吹，会让你头疼。我表妹就是这样陷入病根，永远好不了。其次，粉丝是扇不起来的。相比风扇，推荐空调。毕竟你和孩子都舒服，注意出风口就行了。
还有，三伏天当然可以洗澡，一般是产后7天左右，建议7天内擦干净。7天后恶露差不多排出，马宝洗完澡会很快擦干，但不能洗太久，以免身体不适。当时我在淋浴时差点晕倒，所以马宝很快洗完澡，冲了一身汗。
第二，穿着舒适
有的宝妈三伏天穿厚衣服，衣服还没穿完就大汗淋漓。我的建议是穿轻薄舒适的棉质睡衣，最好穿轻薄的。开空调的话，建议穿长袖和袜子，怕以后身体疼。有时候不注意小环节，就很容易陷入病根。穿合适的衣服就行，记得不要穿太多。
第三，切记不要盖。
有的宝妈穿厚衣服，怕被风吹。毕竟三伏天的风不是冷风也不是刺骨的风。开空调时建议穿薄长袖长裤。现在那种睡衣很舒服，还有专门在三伏天穿的睡衣。之前买过那种纱布，真的很好，不冷不热，很舒服，袜子也舒服。毕竟三伏天正常天气的人都恨不得去冰室。
晚上七点吃完饭，肚子有点痛，大概有十分钟左右。当时我还傻傻的不知道是真的还是炒的。我上楼洗了个澡，洗了两遍头发。十点以后，宫缩每四到六分钟测一次，痛感越来越强。马上给老公打电话，(老公还在深圳，回梅州老家生孩子，没想到这么快就开始了)，拿包刚还没，前几天收拾好的，给婆婆打电话，打个点滴，去医院。等我到了医院11，然后给我妈打电话让我。医生说只开了一个手指，我妈和医生说可能要第二天早上才能出来，宝宝也没那么快。
晚上12点，我很痛苦。晚上2点，我推进产房，3点生了个猪姑娘。没想到，我觉得没那么惨了！从发病到分娩，我都精力充沛。因为没经验，怕生，所以特意准备了巧克力和红牛。我吃了一块巧克力，红牛没用。张开六根手指，进入产房。我想拉屎。医生说我没有缓解疼痛的时候有排便的感觉就告诉她。我一直跟她说我一直有排便的感觉，然后我就开始准备分娩了。宫缩镇痛真的很痛。我的疼痛非常密集。起初，我的脚抓着床的栏杆。后来我抱着我妈一直叫她妈。我很痛苦。后来我被推进里屋生孩子，家属进不去。
一定要听医生的话，好好配合，不要大吵大闹，用鼻子吸气，用嘴呼气。疼的时候医生说先深呼吸，然后用力。不疼的时候医生说轻轻用力。这时候用长力很容易撕裂。可惜我没做到。不疼的时候，排便的感觉还是那么强烈。实在受不了，还是用了很长的力，结果撕了缝了十针左右。后来缝纫时间感觉比我活下来的时间还长。医生好像说这是急产，问了我很多次是不是同一个孩子。我这边生的有点快，羊水二级，但是有点脏。幸运的是，宝宝出来了，没有感冒发烧。5.5斤猪，猪和女孩。
生完孩子，老公终于回来了。哦，我的妈，生完孩子最好吃点流质食物。我当时没准备，因为是凌晨，老公去肯德基给我粥喝。生完之后觉得自己还是超级强的，再生一个没问题，哈哈。
在医院住了四天后，我回家开始了我的坐月子生活。坐月子，不能吃太油腻，以免影响食欲。马宝喝高脂肪浓汤。过量进补不仅会导致肥胖，还会影响母乳的质量。如果牛奶脂肪过高，宝宝很可能会出现脂肪性腹泻。很多生过宝宝的妈妈都知道，分娩前无论皮肤多么紧绷，一旦分娩结束，肚子马上就会下垂。再加上坐月子和哺乳期的各种营养，妈妈们很难摆脱自己的大肚子，比如还在肚子里4、5个月的宝宝的大小。收腹无论从身体恢复还是体型恢复都是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇科疾病。但是需要使用专业的透气材料。如果材质不透气，还会引起腹部湿疹，甚至导致腹部潮湿受凉，陷入“妇科病”。女人一定要爱自己。我用的是医生推荐的分体套装。
母乳喂养也很方便，还有托胸和收集辅助乳汁的作用。越早穿越好恢复！等孩子断奶就来不及了，就算瘦了，身材也不好看。当时戴着感觉好舒服，戴半个多月也无所谓。我的肚子真的变小了很多。老公和婆婆都说你的肚子真的小了很多。那时候别提有多开心了。花了两个多月才完全恢复。还好我穿的及时，不然我也会像现在很多产后妈妈一样身材臃肿，肚子很大。其实减肥真的不适合所有人。既然是凡人，我想我受不了减肥带来的痛苦，但是每天条条大路通罗马，这不是我想要的！
夏天坐月子其实没有我想象的那么痛苦。
至于温度，可以在卧室坐月子，然后在客厅开空调，这样卧室的温度就好了，不太热也不太冷。如果你卧室的门正对着空调，可以在门上挂个窗帘，这样既可以避开凉风，又不会太闷。
饮食方面，还是清淡，多喝热汤，多汗。其实出汗也是一种很好的散发体内热量的方式。
最后要提醒的是，可以遵循传统，但也要根据自己的情况来看。不要让一个人中暑生病，这样得不偿失。月子里中暑的消息也经常让大家震惊。
一定要科学坐月子。
保持身体清洁。注意室内通风。
大家好，很高兴回答这个问题。
一:三伏天下一个月的体检，我个人总结了三点。
1:高温，身体虚弱，容易出汗。
2.剖腹产伤口容易感染发炎。
3:还有一个好处，就是换衣服方便。
二:月子里是“盖”还是“放”。我总结了两点。
1:不要特别盖，也不要特别放。
2.穿薄而长的衣服和裤子，袖子和裤子9分长。
这是我的总结。
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不能说，但也没必要遮遮掩掩。尽量选择宽松的衣服就好。
有几个注意事项，不要喝冰！不要喝冰！不要喝冰！
那么风就不应该对着它吹！不要逆风吹！不要逆风吹！