三伏天坐月子是什么体验?夏季坐月子是“捂”还是“放”?

三伏天坐月子,真是难以形容。太痛苦了。我只能用“酸爽”来代替。夏天坐月子不能用“盖”或“放”,因为到处都是热风,不能吹热风,不能吹冷风,也不能盖。很容易中暑。

三伏天感觉自己被禁锢在月亮里,因为我注意以下几点;

第一,非常推荐一个好的降温方法。

三伏天坐月子一定要开空调。三伏天的正常温度非常容易让人中暑。还有一栋朝南的房子。在这个房子里,三伏天的禁闭快要崩溃了。因为你住的房子纯粹是朝南的,你深有感触,简直太塌了。三伏天进屋,就像桑拿一样。汗,这房子一定要开机。如果马宝是密闭的,建议安装空调挡板。不要让空调的风吹到你身上,也不能坐在空调前。同样,即使家里不热,也不能站在风口。月子里不能吹,会让你头疼。我表妹就是这样陷入病根,永远好不了。其次,粉丝是扇不起来的。相比风扇,推荐空调。毕竟你和孩子都舒服,注意出风口就行了。

还有,三伏天当然可以洗澡,一般是产后7天左右,建议7天内擦干净。7天后恶露差不多排出,马宝洗完澡会很快擦干,但不能洗太久,以免身体不适。当时我在淋浴时差点晕倒,所以马宝很快洗完澡,冲了一身汗。

第二,穿着舒适

有的宝妈三伏天穿厚衣服,衣服还没穿完就大汗淋漓。我的建议是穿轻薄舒适的棉质睡衣,最好穿轻薄的。开空调的话,建议穿长袖和袜子,怕以后身体疼。有时候不注意小环节,就很容易陷入病根。穿合适的衣服就行,记得不要穿太多。

第三,切记不要盖。

有的宝妈穿厚衣服,怕被风吹。毕竟三伏天的风不是冷风也不是刺骨的风。开空调时建议穿薄长袖长裤。现在那种睡衣很舒服,还有专门在三伏天穿的睡衣。之前买过那种纱布,真的很好,不冷不热,很舒服,袜子也舒服。毕竟三伏天正常天气的人都恨不得去冰室。

晚上七点吃完饭,肚子有点痛,大概有十分钟左右。当时我还傻傻的不知道是真的还是炒的。我上楼洗了个澡,洗了两遍头发。十点以后,宫缩每四到六分钟测一次,痛感越来越强。马上给老公打电话,(老公还在深圳,回梅州老家生孩子,没想到这么快就开始了),拿包刚还没,前几天收拾好的,给婆婆打电话,打个点滴,去医院。等我到了医院11,然后给我妈打电话让我。医生说只开了一个手指,我妈和医生说可能要第二天早上才能出来,宝宝也没那么快。

晚上12点,我很痛苦。晚上2点,我推进产房,3点生了个猪姑娘。没想到,我觉得没那么惨了!从发病到分娩,我都精力充沛。因为没经验,怕生,所以特意准备了巧克力和红牛。我吃了一块巧克力,红牛没用。张开六根手指,进入产房。我想拉屎。医生说我没有缓解疼痛的时候有排便的感觉就告诉她。我一直跟她说我一直有排便的感觉,然后我就开始准备分娩了。宫缩镇痛真的很痛。我的疼痛非常密集。起初,我的脚抓着床的栏杆。后来我抱着我妈一直叫她妈。我很痛苦。后来我被推进里屋生孩子,家属进不去。

一定要听医生的话,好好配合,不要大吵大闹,用鼻子吸气,用嘴呼气。疼的时候医生说先深呼吸,然后用力。不疼的时候医生说轻轻用力。这时候用长力很容易撕裂。可惜我没做到。不疼的时候,排便的感觉还是那么强烈。实在受不了,还是用了很长的力,结果撕了缝了十针左右。后来缝纫时间感觉比我活下来的时间还长。医生好像说这是急产,问了我很多次是不是同一个孩子。我这边生的有点快,羊水二级,但是有点脏。幸运的是,宝宝出来了,没有感冒发烧。5.5斤猪,猪和女孩。

生完孩子,老公终于回来了。哦,我的妈,生完孩子最好吃点流质食物。我当时没准备,因为是凌晨,老公去肯德基给我粥喝。生完之后觉得自己还是超级强的,再生一个没问题,哈哈。

在医院住了四天后,我回家开始了我的坐月子生活。坐月子,不能吃太油腻,以免影响食欲。马宝喝高脂肪浓汤。过量进补不仅会导致肥胖,还会影响母乳的质量。如果牛奶脂肪过高,宝宝很可能会出现脂肪性腹泻。很多生过宝宝的妈妈都知道,分娩前无论皮肤多么紧绷,一旦分娩结束,肚子马上就会下垂。再加上坐月子和哺乳期的各种营养,妈妈们很难摆脱自己的大肚子,比如还在肚子里4、5个月的宝宝的大小。收腹无论从身体恢复还是体型恢复都是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇科疾病。但是需要使用专业的透气材料。如果材质不透气,还会引起腹部湿疹,甚至导致腹部潮湿受凉,陷入“妇科病”。女人一定要爱自己。我用的是医生推荐的分体套装。

母乳喂养也很方便,还有托胸和收集辅助乳汁的作用。越早穿越好恢复!等孩子断奶就来不及了,就算瘦了,身材也不好看。当时戴着感觉好舒服,戴半个多月也无所谓。我的肚子真的变小了很多。老公和婆婆都说你的肚子真的小了很多。那时候别提有多开心了。花了两个多月才完全恢复。还好我穿的及时,不然我也会像现在很多产后妈妈一样身材臃肿,肚子很大。其实减肥真的不适合所有人。既然是凡人,我想我受不了减肥带来的痛苦,但是每天条条大路通罗马,这不是我想要的!

夏天坐月子其实没有我想象的那么痛苦。

至于温度,可以在卧室坐月子,然后在客厅开空调,这样卧室的温度就好了,不太热也不太冷。如果你卧室的门正对着空调,可以在门上挂个窗帘,这样既可以避开凉风,又不会太闷。

饮食方面,还是清淡,多喝热汤,多汗。其实出汗也是一种很好的散发体内热量的方式。

最后要提醒的是,可以遵循传统,但也要根据自己的情况来看。不要让一个人中暑生病,这样得不偿失。月子里中暑的消息也经常让大家震惊。

一定要科学坐月子。

保持身体清洁。注意室内通风。

大家好,很高兴回答这个问题。

一:三伏天下一个月的体检,我个人总结了三点。

1:高温,身体虚弱,容易出汗。

2.剖腹产伤口容易感染发炎。

3:还有一个好处,就是换衣服方便。

二:月子里是“盖”还是“放”。我总结了两点。

1:不要特别盖,也不要特别放。

2.穿薄而长的衣服和裤子,袖子和裤子9分长。

这是我的总结。

不能说,但也没必要遮遮掩掩。尽量选择宽松的衣服就好。

有几个注意事项,不要喝冰!不要喝冰!不要喝冰!

那么风就不应该对着它吹!不要逆风吹!不要逆风吹!