怎么喝桑叶茶减肥怎么把桑叶泡在水里减肥？

1，桑叶清肝明目，利尿消肿。桑叶，每天30克泡茶，可以利尿解毒，清除血液中多余的脂肪和胆固醇，达到减肥的目的。如果配合丹参15g，决明子15g，每天一次，效果会更好。

2、减肥还需要控制饮食，如多吃蔬菜水果，少吃油炸、甜腻、刺激性食物，避免饮酒，增加有氧运动如快走、爬山、慢跑等。，改变不良习惯，保持大便通畅。