瘦腿练习。谁知道呢?

瘦腿怎么办?每天跪或者跪20分钟,坚持一个月左右很有效。

下跪时挺胸,保持背部挺直。

不像韩国人那样下跪是没用的。

可以边跪边看书看电影,很快就过去了。