1，减肥和瘦身有什么区别？回答相关知识

减肥属于一种以减少人体多余脂肪和体重为目的的行为模式。指的是某一类超重肥胖者使用各种方法，如跳舞、瑜伽等，来恢复弯曲的体型。尝试纠正肥胖者异常反应导致的不当行为，即用行为科学分析肥胖者的特点和运动类型，在此基础上合理纠正导致肥胖的动作。

健身美容通常不是表现为减肥，而是通过“腰围尺寸”的减小。或者说瘦身的最终目的是通过一系列的瘦身项目，比如有氧高温瑜伽、普拉提，以及尖端物理器械的使用，达到更加标准完美的身材曲线，皮肤也会更加有弹性和光泽。为了保持体形，女性应该谨慎选择瘦身塑形的方式。