关于减肥,很急!!!!
你好!可以和同学一起去爬山游泳,多流汗,不要总是待在室内。
你可以利用玩的时间忘记吃饭,一定要控制饮食:早餐吃好,午餐吃饱。
晚餐少吃点,7点8分左右饱就行(注意:晚餐少吃点是关键)
另外,要有良好的心态!!!你看,你都初三了,应该有喜欢的女生了,就算没有,也快有了。如果你身材好,女生也会喜欢你的。
哦,对了,暑假一过,我也上初三了。还记得一个月前,163的身高是108斤,现在用这个方法瘦了96斤。所以,小月祝你成功!O(∩_∩)O~