关于减肥，很急！！！！

你可以利用玩的时间忘记吃饭，一定要控制饮食:早餐吃好，午餐吃饱。

晚餐少吃点，7点8分左右饱就行(注意:晚餐少吃点是关键)

另外，要有良好的心态！！！你看，你都初三了，应该有喜欢的女生了，就算没有，也快有了。如果你身材好，女生也会喜欢你的。

哦，对了，暑假一过，我也上初三了。还记得一个月前，163的身高是108斤，现在用这个方法瘦了96斤。所以，小月祝你成功！O(∩_∩)O~