新鲜柠檬可以用来加糖吗？

一、美容瘦身

柠檬可以中和胃酸，有清肠的作用。可以消除脂肪转化过程中的代谢废物——“酮”。渗透性细胞可以清除细胞内代谢产生的毒素和废物，排泄体内积累的杂质和毒素，如铅、汞、重金属、辐射、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害的物质，并能消除脂肪转化过程中的代谢废物——“酮”。油腻食物过多者:饭后一杯蜂蜜柠檬茶有助于去除过多脂肪。柠檬茶不仅可以瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。

第二，解暑开胃

柠檬食物的味道虽然酸而微苦，不能像其他水果一样生吃、鲜食，但柠檬皮中含有丰富的芳香挥发性成分，可以生津解暑、开胃健脾。夏天暑热湿气重，很多人很累。工作或学习时间长了，往往胃口不好。冲泡一杯蜂蜜柠檬茶喝，那种鲜酸的味道让人神清气爽，能打开食欲。

出汗过多，身体不适:夏天，蜂蜜柠檬茶有助于补充水分，缓解热量。

第三，清热化痰

柠檬皮的祛痰作用比柑橘强。夏天天气又热又潮湿。如果饮食不注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互作用，日积月累就会产生痰。所以夏天痰多，喉咙不舒服。冲泡一杯蜂蜜柠檬茶，可以顺利地把积在喉咙里的浓痰咳出来。

第四，消除疲劳

柠檬净化血液，使人体必不可少的氧气完全到达大脑和全身所有组织器官。喝一杯蜂蜜柠檬茶可以让你头脑清晰，思维敏捷，消除头晕和疲劳。每天喝下去会让你受益匪浅，是饮品中的圣品。

五、抗菌消炎

柠檬富含维生素C，维生素C对人体的作用就像天然抗生素。具有抗菌、消炎、增强人体免疫力等多种功能。可以多喝些热蜂蜜柠檬茶，保持身体健康。

冬天容易感冒，多摄入维生素C可以预防感冒，抵御病毒的入侵。

第六，保护呼吸道

吸烟者和“二手烟”受害者，每天一杯蜂蜜柠檬茶补充适量的维生素C，有助于保护呼吸道。附:蜂蜜最早记载于《神农本草经》，又称“岩蜜”、“石蜜”、“石浆”、“蜂糖”。

《本草纲目》:“药有五用:清热、补中、解毒、润燥、止痛。生来性凉，所以能清热；熟是温的，可以补；甘平，能解毒；软润，故能润燥；缓可去急，故可止心肌疮之痛；和可通中焦，故能和百味药，与甘草同功。”