生完孩子越来越胖，马宝怎么减肥？

首先，我们应该改变我们的饮食习惯。孕妇生一个宝宝要耗费大量的体力。怀孕期间，她的饮食习惯与平时完全不同。所以我们可以建议，改变孕期存在的身体饮食习惯，调整到正常的饮食习惯，有助于瘦身。

其次，要锻炼身体。运动是最简单的锻炼方式。一旦跑到操场上，就要坚持跑步，进行一定量的锻炼。一定的运动量可以帮助我们消耗多余的脂肪。我们可以跑步、伸展或打球。羽毛球和篮球是运动量较大的两项运动，在这里可以作为选择。

骑马是一种非常简单愉快的锻炼方式。我们不仅可以在路上看到各种各样的风景，还可以去美丽的地方旅游。重要的是我们可以远离城市的压力，呼吸新鲜空气。对于孕妇来说，会极大的调整自己的身心状态和情绪。是一种10分值得选择的锻炼方式，可以帮助瘦身。

孕妇生完孩子后往往会走样，如何找回原来的身材才是真正的问题。这里推荐一种方法，是来自印度的瑜伽。是一种锻炼，可以在室内学习。它有很好的系统性，简单方便，对塑造身材有极大的帮助。所以这种方法可以防止你发胖，进而帮助你减肥，因为运动也要消耗大量的蛋白质。

最后一种方法是健身。众所周知，健身房是锻炼身体，塑造好身材的最佳场所。有专门的导师，有专业的设备，有专业的知识，同时也有各种想得到像你一样好身材的人。在这里你不仅可以结识好教练，获得好资源，还可以结识同行，所以健身房是个好地方。