净高170。很想减到110斤以下。目前我吃素，油不多，晚饭也不吃。为什么减起来这么难？

如果降到55 kg以下，你的器官一定是处于亚健康状态。建议保持在58-60 kg左右。

另外，像你现在这样，适合采取局部瘦身的方法。单纯的节食是没有意义的，增加局部运动才是关键。

单腿跪举，这种姿势有利于锻炼臀部和大腿肌肉，脂肪会随着肌肉一点点往下掉。